# Senderisme per Bressui (Sort), Folquer (Artesa de Segre) i Cambrils Per a aquesta activitat de senderisme, que passa per diversos punts espectaculars, prepareu-vos per a una experiència inoblidable. Comencem a Bressui, prop de Sort, un lloc ideal per escalfar motors. Aquí, el terreny sol ser variat, amb senders que combinen trams pedregosos i altres més suaus. El primer desafiament és la subida inicial, on la postura i les zancades curtes són claus. Sentiràs com el cos s'activa, la respiració s'accelera i la ment es concentra. Continuem cap a Folquer, a prop d'Artesa de Segre, on podràs gaudir de vistes impressionants. Aquí, el terreny pot canviar, amb pendents que posaran a prova la teva resistència. Recorda utilitzar els bastons si en portes, per ajudar-te en les pujades i baixades. Les sensacions són úniques: la connexió amb la natura, la pau, el silenci... Finalment, arribem a Cambrils, on la costa ens espera. Aquí, el senderisme et portarà per camins costaners amb vistes al mar Mediterrani. El terreny sol ser menys exigent, ideal per relaxar-se i gaudir de l'entorn. Sentiràs el cansament, però també la satisfacció d'haver superat el repte. Estadístiques de la ruta: * **Desnivell acumulat:** Un total de 1047 metres. * **Temps:** Aproximadament 208 minuts. * **Ascensió mitjana:** Al voltant de 0.46 m. * **Ritme:** Gairebé 1 minut per quilòmetre. * **Velocitat màxima:** Pot arribar als 122 km/h (potser en algun tram de descens). * **Altitud màxima:** Uns 1066 metres. * **Ascensió:** Prop de 1527 metres. * **Altitud mínima:** Uns 18 metres. * **Distància:** 209 km. * **Descens:** Uns 2187 metres. * **Temps parat:** Uns 13 minuts. * **Velocitat mitjana:** Prop de 60 km/h. Per als amants del senderisme, a prop d'aquests punts hi ha miradors i senders per explorar. **Consells pràctics per a les teves rutes:** 1. Porta sempre aigua i menjar energètic. 2. Utilitza calçat adequat per al terreny. 3. Informa algú de la teva ruta i horaris. 4. Respecta sempre l'entorn natural.