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Altitude
Speed
Heart rate
Altitude
Speed
Heart rate
Distance
36.51
Km
Ascent
398
m
Duration
2
h
43
m
57
s
Descent
404
m
Average speed
13.36
Km/h
Maximum altitude
530
m
Maximum speed
49.26
Km/h
Minimum altitude
345
m
Pace
4.49
min/km
Stopped time
0
h
08
m
11
s
Average Heart Rate
116
bpm
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Know moreChâtel-Guyon, Châteaugay, Riom: Randonnée VTT - Découverte et défis
Pour cette activité VTT, tu vas découvrir un parcours passionnant.
On commence à Châtel-Guyon, une charmante ville thermale. Ici, prépare-toi pour une mise en jambes progressive. Le terrain alterne sentiers et chemins, et tu sentiras l'effort monter graduellement. L'ascension moyenne est d'environ 0.37 mètres.
Ensuite, direction Châteaugay, tout près de Clermont-Ferrand. Tu feras face à des montées plus exigeantes. Tu vas devoir te concentrer sur ta posture et utiliser des zancadas cortas pour garder le rythme. Ici, le terrain devient plus accidenté avec des sentiers rocosos qui mettent à l'épreuve tes compétences de pilotage.
Enfin, à Riom, une ville avec un riche patrimoine, tu retrouveras un parcours plus calme. La descente te offrira des sensations incroyables. Tu vas atteindre une vitesse maximale qui peut aller jusqu'à 50 km/h. C'est un moment idéal pour apprécier les paysages et se détendre.
Quelques chiffres clés :
- Distance : Environ 36,5 km.
- Durée : Près de 164 minutes, avec une pause d'environ 8 minutes.
- Dénivelé : 185 mètres.
- Altitude max : Environ 530 mètres et altitude min : 345 mètres.
- Vitesse moyenne : Environ 13 km/h.
- Fréquence cardiaque moyenne : 116 bpm.
Profite de la vue sur le paysage.
Conseils pour ton activité VTT :
- Équipement : N'oublie jamais ton casque et tes gants.
- Technique : Adapte-toi au terrain, anticipe les obstacles et maîtrise ton équilibre.
- Sécurité : Informe toujours quelqu'un de ton parcours et emporte un kit de réparation.
- Environnement : Respecte la nature, reste sur les sentiers et emporte tes déchets.
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