2025-07-14 153641 VTT: Le Mesnil-Esnard, Franqueville-Saint-Pierre & Saint-Aubin-Épinay

23.56 Km 162 m 1h 37m 44s 14.46 Km/h
27

Altitude

Speed

Altitude

Speed

Distance
23.56 Km
Ascent
162 m
Duration
1 h 37 m 44 s
Descent
157 m
Average speed
14.46 Km/h
Maximum altitude
163 m
Maximum speed
37.00 Km/h
Minimum altitude
49 m
Pace
4.15 min/km
Stopped time
0 h 00 m 56 s

Activity recorded with Cross Plus

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VTT: Le Mesnil-Esnard, Franqueville-Saint-Pierre & Saint-Aubin-Épinay

Pour cette Activité de VTT, prépare-toi à une aventure qui t'emmènera à travers les charmants paysages de la Normandie.

Le Mesnil-Esnard : Le départ se fait ici, où tu auras l'occasion de te lancer sur des chemins et apprécier le début du parcours.

Franqueville-Saint-Pierre : En montant vers ce point culminant, tu te confrontes à des pentes qui mettront tes cuisses à l'épreuve. La technique ? Zancadas cortas et un bon contrôle du vélo sont essentiels. Profite des vues panoramiques avant d'attaquer la descente.

Saint-Aubin-Épinay : Ce point plus bas te permettra de récupérer. Le terrain ici est souvent plus varié, alternant entre chemins lisses et quelques passages plus techniques. C'est l'occasion de peaufiner ta posture et de profiter du paysage environnant.

Retour au Mesnil-Esnard : La boucle se referme ici. Tu auras parcouru environ 23.5 kilomètres, avec un dénivelé positif d'environ 162 mètres et un dénivelé négatif d'environ 157 mètres. Tu auras roulé pendant environ 1 heure et 38 minutes, avec une vitesse moyenne de 14.5 km/h. Ta vitesse maximale a pu atteindre presque 40 km/h!

Quelques conseils pour ton VTT :

  • Équipement essentiel : N'oublie pas ton casque, des gants et des lunettes.
  • Technique : Adapte ta posture en fonction du terrain.
  • Sécurité : Règle bien tes freins et vérifie ton vélo avant chaque sortie.
  • Respect : Sois respectueux de l'environnement et des autres usagers des sentiers.


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