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Altitude
Speed
Heart rate
Altitude
Speed
Heart rate
Distance
7.78
Km
Ascent
11
m
Duration
1
h
12
m
06
s
Descent
22
m
Average speed
6.47
Km/h
Maximum altitude
31
m
Maximum speed
41.07
Km/h
Minimum altitude
2
m
Pace
9.27
min/km
Stopped time
0
h
00
m
00
s
Average Heart Rate
113
bpm
Activity recorded with Cross
See deviceRecorrido Pedonale por Leioa, Getxo y Ondiz
La descripción:
¡Hola, futuro aventurero! Te invito a descubrir una ruta de Pedonale emocionante que te llevará por Leioa, Getxo y Ondiz, una zona de Bizkaia llena de encanto.
Comenzamos en las cercanías de Leioa, en el área de Servicios Sociales. Aquí, los primeros pasos son suaves, ideales para calentar motores. El terreno varía entre caminos lisos y alguna que otra pendiente ligera, perfecto para ajustar tu ritmo y postura. ¡Recuerda mantener zancadas cortas y constantes!
Luego, la ruta te lleva a las proximidades de la calle Iñaurratzaga. A medida que asciendes, sentirás el esfuerzo en tus piernas. El entorno ofrece vistas agradables, y te brinda la oportunidad de conectar con la naturaleza. Controla tu respiración y mantén una postura erguida.
Después, te dirigirás hacia Areeta, en Getxo, donde el camino desciende. Aquí, la técnica es clave: controla tu velocidad y confía en tu equilibrio. ¡Es el momento de disfrutar del paisaje!
Finalmente, la ruta concluye cerca de la plaza Jose Ramon Aketxe, en Leioa. Aquí, tras casi 8 kilómetros recorridos y alrededor de 72 minutos de actividad, sentirás la satisfacción de haber completado un circuito.
Datos del recorrido:
- Distancia: Aproximadamente 7.7 kilómetros.
- Tiempo: Alrededor de 72 minutos.
- Desnivel: 28 metros de desnivel acumulado, con ascensos de 10.5 metros y descensos de 21.8 metros.
- Velocidad media: 6.5 km/h.
¡Enhorabuena!
Un lugar cercano para explorar:
Cerca de esta ruta, puedes encontrar senderos adicionales.
Consejos para disfrutar del Pedonale:
- Calzado adecuado: Unas buenas zapatillas de Pedonale son esenciales.
- Hidrátate: Lleva siempre agua.
- Respeta el entorno: No dejes rastro y cuida la naturaleza.
- Escucha tu cuerpo: Ajusta el ritmo y descansa cuando lo necesites.
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How to use this route: Know more