2025-07-13 100744 visorando refuge combe madame et cascade du pissou

13/07/2025 10:07:44 13.01 Km 776 m 5h 36m 23s 2.32 Km/h

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Altitude
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Distance
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Randonnée dans La Ferrière et Grenoble: Route de la Martinette, Col du Mouchillon et Combe Madame

Pour ton activité de randonnée, voici ce qui t'attend !

On débute ton aventure sur la Route de la Martinette, à Fond de France, La Ferrière. C'est ici que tu commences, un cadre verdoyant qui t'invite à l'effort. Tu trouveras des chemins qui s'élèvent doucement, parfaits pour un échauffement. Profite du paysage, respire l'air frais et prépare-toi pour le défi !

Ensuite, direction le début du Col du Mouchillon, La Ferrière, un point stratégique de ton parcours. Le terrain devient plus escarpé, avec des montées qui mettront tes cuisses à l'épreuve. La vue commence à s'ouvrir, offrant des panoramas incroyables sur les montagnes environnantes. C'est ici que tu apprécieras ta posture et tes zancadas courtes pour garder le rythme.

L'ascension continue vers le Refuge de la Combe Madame, toujours à La Ferrière. Ici, l'altitude se fait sentir, mais la récompense est à la hauteur : une vue imprenable. Le terrain varie, alternant sentiers rocheux et passages plus doux. Savoure chaque instant, profite de ce lieu unique et ressource-toi avant d'entamer la descente.

Pour te donner une idée de tes performances :

Distance: Environ 13 kilomètres.
Dénivelé positif: 700 mètres.
Durée totale: Environ 5 heures et 36 minutes, avec des arrêts d'environ 1 heure et 5 minutes.
Ascension moyenne: 1.4 mètres par minute.
Rythme moyen: Environ 26 minutes par kilomètre.
Vitesse maximale: Presque 29 km/h !

Pendant ta randonnée, pense à ces conseils pratiques :

Équipe-toi bien: Chaussures de randonnée adaptées, vêtements respirants et un sac à dos avec de l'eau et des encas.
Adapte ton rythme: Ne démarre pas trop vite, écoute ton corps et ajuste ton allure.
Protège-toi du soleil: Crème solaire, chapeau et lunettes de soleil sont indispensables.
Respecte la nature: Ne laisse aucune trace de ton passage, reste sur les sentiers et protège la faune et la flore.

Si tu cherches un petit plus, pourquoi ne pas aller voir le point de vue exceptionnel près du col après ta rando?

# Randonnée dans La Ferrière et Grenoble: Route de la Martinette, Col du Mouchillon et Combe Madame Pour ton activité de randonnée, voici ce qui t'attend ! On débute ton aventure sur la **Route de la Martinette, à Fond de France, La Ferrière**. C'est ici que tu commences, un cadre verdoyant qui t'invite à l'effort. Tu trouveras des chemins qui s'élèvent doucement, parfaits pour un échauffement. Profite du paysage, respire l'air frais et prépare-toi pour le défi ! Ensuite, direction le **début du Col du Mouchillon, La Ferrière**, un point stratégique de ton parcours. Le terrain devient plus escarpé, avec des montées qui mettront tes cuisses à l'épreuve. La vue commence à s'ouvrir, offrant des panoramas incroyables sur les montagnes environnantes. C'est ici que tu apprécieras ta posture et tes zancadas courtes pour garder le rythme. L'ascension continue vers le **Refuge de la Combe Madame**, toujours à La Ferrière. Ici, l'altitude se fait sentir, mais la récompense est à la hauteur : une vue imprenable. Le terrain varie, alternant sentiers rocheux et passages plus doux. Savoure chaque instant, profite de ce lieu unique et ressource-toi avant d'entamer la descente. Pour te donner une idée de tes performances : * **Distance:** Environ 13 kilomètres. * **Dénivelé positif:** 700 mètres. * **Durée totale:** Environ 5 heures et 36 minutes, avec des arrêts d'environ 1 heure et 5 minutes. * **Ascension moyenne:** 1.4 mètres par minute. * **Rythme moyen:** Environ 26 minutes par kilomètre. * **Vitesse maximale:** Presque 29 km/h ! Pendant ta randonnée, pense à ces conseils pratiques : 1. **Équipe-toi bien:** Chaussures de randonnée adaptées, vêtements respirants et un sac à dos avec de l'eau et des encas. 2. **Adapte ton rythme:** Ne démarre pas trop vite, écoute ton corps et ajuste ton allure. 3. **Protège-toi du soleil:** Crème solaire, chapeau et lunettes de soleil sont indispensables. 4. **Respecte la nature:** Ne laisse aucune trace de ton passage, reste sur les sentiers et protège la faune et la flore. Si tu cherches un petit plus, pourquoi ne pas aller voir le point de vue exceptionnel près du col après ta rando?