2025-07-12 111321 Rennradfahren Route de Pech Calvert, Marmont, Floressas, Cahors, Lot

by   D DUFAU J.P.
3.71 Km 79 m 0h 36m 56s 6.03 Km/h
46

Altitude

Speed

Heart rate

Altitude

Speed

Heart rate

Distance
3.71 Km
Ascent
79 m
Duration
0 h 36 m 56 s
Descent
77 m
Average speed
6.03 Km/h
Maximum altitude
270 m
Maximum speed
42.68 Km/h
Minimum altitude
239 m
Pace
9.96 min/km
Stopped time
0 h 12 m 44 s
Average Heart Rate
103 bpm
Trail 2

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Rennradfahren Route de Pech Calvert, Marmont, Floressas, Cahors, Lot

La Descripcion:

Prépare-toi pour une expérience de Rennradfahren inoubliable qui t'emmènera à travers la Route de Pech Calvert, près de Marmont et Floressas, dans la région de Cahors, Lot.

Le départ se fait dans les environs de Marmont, dans le Lot. Tu débuteras ton parcours sur des routes principalement lisses, idéales pour dérouler ton effort.

Ce que tu peux attendre:

  • Terrain: Essentiellement des routes avec quelques montées et descentes, parfaites pour varier l'effort.
  • Défis physiques: Prépare-toi à sentir l'effort dans les montées courtes mais régulières. Il faudra gérer ton rythme pour ne pas te fatiguer trop vite.
  • Techniques: Maintiens une bonne posture, regarde loin devant pour anticiper les changements de terrain et utilise bien tes changements de vitesse pour optimiser ton rendement.

Statistiques approximatives:

  • Dénivelé positif cumulé: Environ 30 mètres.
  • Durée: Autour de 40 minutes.
  • Vitesse maximale: Jusqu'à 43 km/h.
  • Altitude maximale: 270 mètres.
  • Distance: Près de 4 kilomètres.
  • Vitesse moyenne: Environ 6 km/h.
  • Fréquence cardiaque moyenne: 103 bpm.

Ce qui rend ce parcours spécial: La région est riche en paysages vallonnés et offre de magnifiques vues sur la campagne environnante, particulièrement agréable pendant tes efforts.

À proximité: Pour ceux qui cherchent à prolonger le plaisir, il existe des chemins supplémentaires pour explorer davantage la région.

Conseils pratiques pour le Rennradfahren:

  1. Équipement essentiel: Vérifie toujours la pression de tes pneus avant de partir.
  2. Trucs de terrain: Anticipe les virages et adapte ta vitesse en conséquence.
  3. Sécurité: Porte toujours un casque et sois visible.
  4. Respect de l'environnement: Emporte tes déchets et respecte la nature.


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