# Clermont, Chirens à Bilieu, La Tour-du-Pin et retour Pour une activité de VTT, embarquez pour un parcours qui vous mènera à travers des paysages variés. **Départ à Clermont, Chirens**: Préparez-vous sur les sentiers proches de Clermont, au cœur de l'Isère. Le terrain débute peut-être par des chemins faciles pour s'échauffer, avant de rencontrer des sections plus techniques. Profitez de la nature environnante et ajustez votre position sur le vélo : regardez au loin pour anticiper les obstacles et maintenez une posture détendue. **Chemin des Cochettes, Bilieu**: L'ascension vers Bilieu vous demandera de la force, avec des pentes qui mettent à l'épreuve vos mollets. Pensez à respirer profondément et à fractionner l'effort en adoptant des petites zancadas. Le paysage s'ouvre peut-être sur des vues magnifiques, c’est le moment de savourer le panorama et de ressentir l'effort qui vous emmène vers le sommet. **Chemin Du Ruibet, Chirens**: La descente approche, mais soyez prêt à affronter des chemins plus accidentés. Gardez le contrôle, freinez doucement et utilisez votre corps pour absorber les chocs. Le plaisir de la descente récompense tous les efforts. **Statistiques du parcours**: * Dénivelé cumulé: Environ 259 m. * Durée: Environ 2 heures et 24 minutes. * Ascension moyenne: Un peu plus de 0.5 m par minute. * Rythme: Environ 4 minutes et 16 secondes par kilomètre. * Vitesse maximale: Presque 49 km/h ! * Altitude maximale: 733 m. * Ascension totale: 628 m. * Altitude minimale: 473 m. * Distance: Plus de 33 kilomètres. * Descente: Environ 644 m. * Temps d'arrêt: Aucun. * Vitesse moyenne: 14 km/h. **Quelques conseils pratiques pour le VTT**: 1. **Équipement essentiel**: Toujours porter un casque et des gants, et emporter un kit de réparation de base. 2. **Technique**: Apprenez à utiliser votre corps pour absorber les chocs et à répartir le poids sur le vélo. 3. **Sécurité**: Adaptez votre vitesse aux conditions du terrain et soyez vigilant face aux autres usagers. 4. **Respect de l'environnement**: Restez sur les sentiers balisés et ne laissez aucune trace de votre passage. **Un site intéressant à proximité**: Si vous avez de l'énergie, explorez les chemins panoramiques environnants.