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Altitude
Speed
Heart rate
Altitude
Speed
Heart rate
Distance
24.16
Km
Ascent
190
m
Duration
1
h
47
m
17
s
Descent
221
m
Average speed
13.51
Km/h
Maximum altitude
696
m
Maximum speed
42.40
Km/h
Minimum altitude
590
m
Pace
4.44
min/km
Stopped time
0
h
04
m
28
s
Average Heart Rate
142
bpm
Activity recorded with Cross
See device# Inicio: Calle del Concejal Benito Martín Lozano - Máxima: Casa de Campo - Mínima: Calle San Epifanio - Final: Calle del Concejal Benito Martín Lozano
¡Prepárate para una emocionante ruta en VTT por Madrid!
El recorrido comienza en la Calle del Concejal Benito Martín Lozano, Las Acacias, Arganzuela (40.41, -3.71). Desde allí, te diriges hacia la Casa de Campo, donde alcanzarás la máxima elevación en la Carretera de Somosaguas (40.42, -3.78). Este punto representa el desafío más alto del trayecto. El track no tiene información sobre alturas ni ganancias.
A lo largo del recorrido, encontrarás la mínima elevación en la Calle San Epifanio, Imperial, Arganzuela (40.40, -3.72). El recorrido finaliza en el punto de inicio, la Calle del Concejal Benito Martín Lozano.
**Recomendaciones para VTT:**
* **Nivel de dificultad:** Moderado, con un deltaZ de 106 m.
* **Terreno:** Principalmente senderos y caminos en la Casa de Campo.
* **Equipamiento:** Bicicleta de montaña en buen estado, casco, guantes, agua y alimentos energéticos.
* **Ritmo:** La velocidad promedio es de 13.51 km/h.
* **Duración:** Aproximadamente 107 minutos, con 4.47 minutos de paradas.
* **Privacidad:**
* Respeta la propiedad privada.
* Mantén un perfil discreto, especialmente cerca de zonas residenciales.
* **Seguridad:**
* Usa siempre el casco.
* Presta atención al tráfico y a otros usuarios del parque.
* Informa a alguien sobre tu ruta.
* Lleva un botiquín básico.
* **Salud:**
* Hidrátate bien antes, durante y después del recorrido.
* Escucha a tu cuerpo y detente si es necesario.
* Si tienes alguna condición médica, consulta a tu médico antes de realizar esta actividad.
* **Privacidad:** Ajusta la configuración de privacidad en tu dispositivo GPS para evitar compartir información sensible sobre tu ubicación.
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