# VTT à Le Lac-d'Issarlès, Bonneau, Le Mont & Les Arcis, Ardèche Pour cette activité de VTT, prépare-toi à une expérience mémorable! **Départ: Avenue du Lac, Bonneau, Le Lac-d'Issarlès.** Commence ton aventure dans ce charmant village. Le terrain initial alterne souvent entre chemins lisses et quelques portions plus techniques. Tu sentiras tes jambes s'échauffer progressivement. Le défi physique ici est modéré, parfait pour démarrer. Vise une bonne posture et utilise des zancadas courtes pour économiser de l'énergie. Le Lac d'Issarlès tout proche offre un cadre idyllique, un véritable plaisir pour les yeux avant de t'attaquer aux montées. **Point culminant: Route du Chomeil, Les Arcis, Issarlès.** Ici, tu montes vers les hauteurs! Le terrain devient plus exigeant, avec des pentes plus raides. Le défi physique est conséquent, mettant à l'épreuve ton endurance. Concentre-toi sur le contrôle de ton vélo, en utilisant au mieux tes freins et en ajustant ta position sur la selle. Tu vas apprécier les vues panoramiques sur la région. **Retour et arrêt: Route du Moulin du Lac, Le Moulin du Lac, Le Lac-d'Issarlès.** Prépare-toi pour une descente progressive. Ce secteur est parfait pour récupérer et profiter de la nature. **Arrêt: Chemin de la Gardelle, Le Mont, Issarlès.** Tu passes près du Mont, avec ses chemins qui serpentent à travers la végétation. C'est un excellent endroit pour travailler ton équilibre et ton agilité. * **Statistiques approximatives:** * Dénivelé positif cumulé : environ 311 mètres. * Durée totale : environ 3 heures. * Ascension moyenne : environ 0.64 mètre. * Rythme : environ 8.7 minutes au kilomètre. * Vitesse maximale : près de 57 km/h (profite de la descente en toute sécurité !). * Altitude maximale : autour de 1203 mètres. * Ascension totale : environ 559 mètres. * Altitude minimale : environ 892 mètres. * Distance : un peu plus de 21 km. * Descente : près de 544 mètres. * Temps d'arrêt : environ 50 minutes. * Vitesse moyenne : presque 7 km/h. **Conseils pratiques pour le VTT:** 1. **Équipement essentiel:** Ne fais jamais l'impasse sur le casque, les gants et des lunettes de protection. 2. **Technique en montée:** Adopte une cadence régulière et penche-toi légèrement en avant. 3. **Sécurité avant tout:** Vérifie tes freins et tes pneus avant chaque sortie. 4. **Respecte l'environnement:** Reste sur les sentiers balisés et emporte tous tes déchets.