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Altitude
Speed
Heart rate
Altitude
Speed
Heart rate
Distance
84.47
Km
Ascent
713
m
Duration
3
h
56
m
23
s
Descent
735
m
Average speed
21.44
Km/h
Maximum altitude
831
m
Maximum speed
62.48
Km/h
Minimum altitude
377
m
Pace
2.80
min/km
Stopped time
0
h
04
m
32
s
Average Heart Rate
137
bpm
Activity recorded with Terra
See device# Rives (Début) - Miribel-les-Échelles (Sommet) - Apprieu (Bas) - Rives (Fin)
Ce parcours GPS, idéal pour le VTT, vous emmène à travers la magnifique région de l'Isère, en Auvergne-Rhône-Alpes, en France. Le départ se fait depuis Chemin de la Borde, à Rives (45.36, 5.49).
Le parcours vous mènera à travers divers paysages, avec une ascension maximale au niveau de Route du Col, à Miribel-les-Échelles (45.43, 5.68). La descente la plus basse se trouve sur Route de Charavines, à Apprieu (45.37, 5.49).
Bien que ce parcours ne fournisse pas d'informations précises sur les gains et pertes d'altitude, il est essentiel de noter qu'il présente un dénivelé total de 453 mètres, avec une ascension cumulée de 712.6 mètres et une descente cumulée de 734.6 mètres. Le point culminant atteint 830.9 mètres et le point le plus bas est à 377.1 mètres.
Vous avez parcouru une distance de 84.47 km en environ 3 heures et 56 minutes, avec une vitesse moyenne de 21.44 km/h. La vitesse maximale enregistrée a été de 62.48 km/h. Des arrêts d'environ 4.54 minutes ont été enregistrés. Votre fréquence cardiaque moyenne était de 136.6 bpm.
Recommandations pour le VTT :
- Santé: Assurez-vous d'être en bonne condition physique avant de commencer. Emportez de l'eau, des collations et une trousse de premiers secours.
- Sécurité: Portez un casque et des équipements de protection appropriés. Vérifiez votre vélo avant de partir.
- Confidentialité: Soyez conscient des propriétés privées et respectez les panneaux d'interdiction. Évitez les sentiers non balisés ou les zones sensibles. Respectez les autres usagers des sentiers.
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