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Altitude
Speed
Altitude
Speed
Distance
8.45
Km
Ascent
5
m
Duration
0
h
51
m
16
s
Descent
83
m
Average speed
9.89
Km/h
Maximum altitude
89
m
Maximum speed
22.68
Km/h
Minimum altitude
6
m
Pace
6.06
min/km
Stopped time
0
h
12
m
10
s
Activity recorded with Terra
See device# Place du Rhâ Saint-Palais-sur-Mer - Émeraude Saint-Palais-sur-Mer - Phillips HeartStart Royan
Ce parcours GPS, idéal pour le cyclisme sur route, débute Place du Rhâ à Saint-Palais-sur-Mer (45.64, -1.09) et vous emmène à travers la magnifique région de la Charente-Maritime, en Nouvelle-Aquitaine, France.
Le point culminant de ce tracé se trouve près de Émeraude, Corniche Nauzan (45.64, -1.08). La descente mène ensuite à la partie la plus basse, près de Phillips HeartStart à Royan (45.63, -1.02).
Ce parcours de 8.45 km, parcouru en 51 minutes environ, présente des arrêts d'environ 12 minutes. La vitesse moyenne est de 9.89 km/h, avec une vitesse maximale de 22.68 km/h. Le dénivelé positif total est de 5 mètres, tandis que le dénivelé négatif total est de 82.75 mètres. Ce track ne contient pas d'informations précises sur les gains d'altitude.
Recommandations pour le cyclisme sur route :
- Sécurité : Portez toujours un casque et assurez-vous que votre vélo est en parfait état de marche. Soyez vigilant aux véhicules et respectez le code de la route.
- Santé : Hydratez-vous régulièrement et emportez des barres énergétiques ou des fruits secs.
- Privacité : Restez sur les voies publiques. Évitez les propriétés privées et respectez les panneaux d'interdiction. Soyez conscient des zones à forte fréquentation touristique et respectez les lieux.
How to use this route: Know more