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Altitude
Speed
Heart rate
Cadence
Altitude
Speed
Heart rate
Cadence
Distance
24.81
Km
Ascent
81
m
Duration
1
h
34
m
52
s
Descent
76
m
Average speed
15.69
Km/h
Maximum altitude
114
m
Maximum speed
40.49
Km/h
Minimum altitude
39
m
Pace
3.82
min/km
Stopped time
0
h
01
m
11
s
Average Heart Rate
112
bpm
Average cadence
54
rpm
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Know more# Ciclismo: Via della Costituzione, Gardenia - Ghiardello - Via della Costituzione, Gardenia
Percorso GPS di ciclismo su strada che inizia e termina in Via della Costituzione, Gardenia, Santo Stefano esterna, Reggio Emilia (44.70, 10.62).
Il tracciato si sviluppa per 24.81 km, con una durata di 94.87 minuti, a una velocità media di 15.69 km/h. La pendenza media in salita è di 0.15 m, con una velocità massima di 40.49 km/h. Il ritmo medio è di 3.82 min/km. La frequenza cardiaca media durante l'allenamento è stata di 112.35 bpm e la cadenza media di 53.87 rpm.
Il punto di massima elevazione è stato raggiunto in Via Orlando Strozzi, Ghiardello, San Bartolomeo, Reggio Emilia (44.66, 10.54). Non sono presenti informazioni dettagliate su elevazioni e guadagni.
Il tempo di sosta registrato è stato di 1.20 minuti.
Raccomandazioni per Rennradfahren:
- Attrezzatura: Assicurati di avere una bici da corsa in buone condizioni, casco e abbigliamento adeguato. Porta con te acqua e snack.
- Sicurezza: Rispetta il codice della strada, presta attenzione al traffico e segnala sempre le tue intenzioni. Indossa abbigliamento riflettente, soprattutto in condizioni di scarsa visibilità.
- Privacidad: Non attraversare proprietà private senza permesso. Sii rispettoso degli altri utenti della strada e degli abitanti locali. Evita di condividere eccessivamente la tua posizione in tempo reale.
- Salute: Ascolta il tuo corpo, non forzare il ritmo e fermati se ti senti stanco o hai bisogno di riposare. Consulta il tuo medico prima di intraprendere attività fisica intensa.
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