2025-06-22 095737 Ciclismo: Via della Costituzione, Gardenia - Ghiardello - Via della Costituzione, Gardenia

24.81 Km 81 m 1h 34m 52s 15.69 Km/h
18

Altitude

Speed

Heart rate

Cadence

Altitude

Speed

Heart rate

Cadence

Distance
24.81 Km
Ascent
81 m
Duration
1 h 34 m 52 s
Descent
76 m
Average speed
15.69 Km/h
Maximum altitude
114 m
Maximum speed
40.49 Km/h
Minimum altitude
39 m
Pace
3.82 min/km
Stopped time
0 h 01 m 11 s
Average Heart Rate
112 bpm
Average cadence
54 rpm

Plan your trips with Land

Know more

Ciclismo: Via della Costituzione, Gardenia - Ghiardello - Via della Costituzione, Gardenia

Percorso GPS di ciclismo su strada che inizia e termina in Via della Costituzione, Gardenia, Santo Stefano esterna, Reggio Emilia (44.70, 10.62).

Il tracciato si sviluppa per 24.81 km, con una durata di 94.87 minuti, a una velocità media di 15.69 km/h. La pendenza media in salita è di 0.15 m, con una velocità massima di 40.49 km/h. Il ritmo medio è di 3.82 min/km. La frequenza cardiaca media durante l'allenamento è stata di 112.35 bpm e la cadenza media di 53.87 rpm.

Il punto di massima elevazione è stato raggiunto in Via Orlando Strozzi, Ghiardello, San Bartolomeo, Reggio Emilia (44.66, 10.54). Non sono presenti informazioni dettagliate su elevazioni e guadagni.

Il tempo di sosta registrato è stato di 1.20 minuti.

Raccomandazioni per Rennradfahren:

  • Attrezzatura: Assicurati di avere una bici da corsa in buone condizioni, casco e abbigliamento adeguato. Porta con te acqua e snack.
  • Sicurezza: Rispetta il codice della strada, presta attenzione al traffico e segnala sempre le tue intenzioni. Indossa abbigliamento riflettente, soprattutto in condizioni di scarsa visibilità.
  • Privacidad: Non attraversare proprietà private senza permesso. Sii rispettoso degli altri utenti della strada e degli abitanti locali. Evita di condividere eccessivamente la tua posizione in tempo reale.
  • Salute: Ascolta il tuo corpo, non forzare il ritmo e fermati se ti senti stanco o hai bisogno di riposare. Consulta il tuo medico prima di intraprendere attività fisica intensa.


Comments


How to use this route: Know more