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Altitude
Speed
Heart rate
Altitude
Speed
Heart rate
Distance
12.58
Km
Ascent
0
m
Duration
0
h
21
m
14
s
Descent
968
m
Average speed
35.55
Km/h
Maximum altitude
1,462
m
Maximum speed
72.25
Km/h
Minimum altitude
489
m
Pace
1.69
min/km
Stopped time
0
h
00
m
52
s
Average Heart Rate
133
bpm
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Know more# Trois Jasses Ax-les-Thermes - Rufat Ax-les-Thermes
Le parcours débute à Trois Jasses, Ax-les-Thermes (42.67, 1.81). Ce tracé de 12.58 km, idéal pour le VTT, ne présente pas d'informations sur les hauteurs ni les gains. La vitesse moyenne est de 35.55 km/h, avec une pointe à 72.25 km/h. Le rythme est de 1.69 min/km et la durée totale est de 21.24 minutes, incluant un arrêt de 0.87 minutes. La fréquence cardiaque moyenne est de 133.27 bpm. Le point le plus bas du parcours se situe près de Rufat, Ax-les-Thermes (42.72, 1.84).
**Recommandations pour le VTT :**
* **Sécurité :** Portez toujours un casque et des protections. Vérifiez l'état de votre vélo avant de partir. Adaptez votre vitesse aux conditions du terrain et aux autres usagers.
* **Santé :** Hydratez-vous régulièrement et emportez des barres énergétiques ou des fruits secs. Échauffez-vous avant et étirez-vous après l'effort.
* **Privacité :** Restez sur les sentiers balisés et respectez la propriété privée. Évitez de traverser des zones potentiellement sensibles.
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