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Altitude
Speed
Heart rate
Cadence
Altitude
Speed
Heart rate
Cadence
Distance
59.37
Km
Ascent
1,066
m
Duration
3
h
06
m
39
s
Descent
1,061
m
Average speed
19.08
Km/h
Maximum altitude
801
m
Maximum speed
58.45
Km/h
Minimum altitude
408
m
Pace
3.14
min/km
Stopped time
0
h
06
m
19
s
Average Heart Rate
142
bpm
Average cadence
52
rpm
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Know more# Départ Les Contamines, Pringy - Point Haut Cruseilles - Point Bas Sallenôves - Arrivée Pringy
Ce parcours GPS, idéal pour les cyclistes sur route, débute à Les Contamines (45.95, 6.12), et vous emmène à travers la magnifique région de la Haute-Savoie, en Auvergne-Rhône-Alpes, France.
Le trajet vous conduit d'abord vers le point culminant à Cruseilles (46.03, 6.11). Ensuite, vous descendez vers le point le plus bas, situé à Sallenôves (46.00, 6.01), avant de revenir à votre point de départ à Pringy.
Ce circuit de 59.37 km présente un dénivelé positif de 1065.90 m, et un dénivelé négatif de 1061.30 m. La durée totale de l'activité est de 186.65 minutes, avec une vitesse moyenne de 19.08 km/h. Il y a eu une courte période d'arrêt de 6.33 minutes. La vitesse maximale a atteint 58.45 km/h.
Recommandations pour la pratique du vélo de route:
- Santé : Hydratez-vous régulièrement et emportez des collations énergétiques.
- Sécurité : Portez un casque et soyez attentif aux véhicules. Évitez les routes très fréquentées et privilégiez les itinéraires cyclables.
- Confidentialité : Respectez la propriété privée et ne vous aventurez pas sur des terrains interdits. Soyez discret lors de vos arrêts.
Note: Ce track ne contient pas d'information sur les hauteurs ni les gains.
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How to use this route: Know more