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Altitude
Speed
Heart rate
Cadence
Altitude
Speed
Heart rate
Cadence
Distance
88.05
Km
Ascent
1,156
m
Duration
4
h
10
m
34
s
Descent
1,139
m
Average speed
21.08
Km/h
Maximum altitude
1,034
m
Maximum speed
56.50
Km/h
Minimum altitude
240
m
Pace
2.85
min/km
Stopped time
0
h
04
m
34
s
Average Heart Rate
134
bpm
Average cadence
50
rpm
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Know more# Motz (L'Ia) - Songieu (D 30) - Ruffieux (Route des Marais) - Motz (L'Ia)
Ce parcours GPS, idéal pour le cyclisme sur route, démarre à Motz (L'Ia), France, aux alentours de la coordonnée (45.93, 5.83). Le trajet emmène ensuite vers Songieu (D 30), France (environ 46.00, 5.74), le point culminant de la randonnée. Le point d'altitude minimale se trouve à Ruffieux (Route des Marais), France (environ 45.85, 5.82).
Bien que ce tracé n'offre pas d'informations détaillées sur les gains et pertes d'altitude, on peut estimer d'après les données qu'il présente un dénivelé total de 793 mètres et que l'ascension totale cumulée est de 1155.90 mètres. On signale également 1139 mètres de descente accumulée. La durée totale est estimée à environ 250.57 minutes, avec un temps d'arrêt de 4.58 minutes.
Recommandations pour le vélo de route:
- Santé: Hydratez-vous régulièrement et emportez des collations.
- Sécurité: Portez un casque et soyez visible. Respectez le code de la route.
- Confidentialité: Soyez conscient des propriétés privées le long du parcours. Évitez de photographier les maisons.
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How to use this route: Know more