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Altitude
Speed
Altitude
Speed
Distance
44.92
Km
Ascent
555
m
Duration
3
h
27
m
30
s
Descent
706
m
Average speed
12.99
Km/h
Maximum altitude
758
m
Maximum speed
53.11
Km/h
Minimum altitude
228
m
Pace
4.62
min/km
Stopped time
0
h
03
m
56
s
Activity recorded with Cross Plus
See device# Chemin du Clos Saint-Bruno, Nances - Route de la Lattaz, Gerbaix - ViaRhôna, La Balme - Côte de Sancenay, Sillignieu - Route du Moulin, Colomieu
Ce parcours GPS pour cyclosportifs vous emmène à travers la magnifique région Auvergne-Rhône-Alpes, en France.
Le départ se fait de Chemin du Clos Saint-Bruno, Nances (45.58, 5.80). Ce parcours ne contient pas d'information sur les hauteurs ni les gains. Il vous mènera ensuite vers le point culminant à Route de la Lattaz, Gerbaix (45.61, 5.72) avant de descendre vers le point le plus bas à ViaRhôna, La Balme (45.71, 5.70). Le parcours offre une distance totale de 44.92 km avec une vitesse moyenne de 12.99 km/h. Des arrêts sont prévus à Côte de Sancenay, Sillignieu (45.73, 5.64) pour reprendre des forces. L'arrivée se fait Route du Moulin, Colomieu (45.73, 5.62).
Recommandations pour le vélo de route :
- Santé : Assurez-vous d'être en bonne condition physique avant de commencer. Emportez de l'eau et des barres énergétiques pour rester hydraté et alimenté.
- Sécurité : Portez un casque et des vêtements de couleur vive. Soyez attentif à la circulation et respectez le code de la route. Vérifiez l'état de votre vélo avant de partir.
- Confidentialité : Évitez de partager des informations personnelles sur les réseaux sociaux concernant votre position en temps réel, en particulier si le parcours traverse des zones isolées ou privées.
- Conseils de parcours : Prévoyez un itinéraire adapté à votre niveau, et tenez compte des conditions météorologiques.
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