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Altitude
Speed
Heart rate
Cadence
Altitude
Speed
Heart rate
Cadence
Distance
60.37
Km
Ascent
762
m
Duration
4
h
44
m
35
s
Descent
756
m
Average speed
12.73
Km/h
Maximum altitude
634
m
Maximum speed
54.01
Km/h
Minimum altitude
406
m
Pace
4.71
min/km
Stopped time
1
h
08
m
36
s
Average Heart Rate
124
bpm
Average cadence
44
rpm
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Know more# Randonnée cycliste: Les Contamines (Pringy) - Marcellaz-Albanais - Alby-sur-Chéran - Saint-Sylvestre - Les Contamines (Pringy)
Voici une description de votre parcours cycliste :
Ce circuit de 60.37 km débute aux Les Contamines (Pringy), France (45.94, 6.12). Vous atteindrez un point culminant à Saint-Sylvestre, France (45.84, 6.02), où vous trouverez l'altitude maximale. Ensuite, vous descendrez vers le point le plus bas à Alby-sur-Chéran, France (45.82, 6.02). Le parcours comprend des arrêts à Marcellaz-Albanais, France (45.88, 6.01) et retourne vers Les Contamines (Pringy), France (45.95, 6.12).
Votre randonnée a duré 284.59 minutes avec une vitesse moyenne de 12.73 km/h et une vitesse maximale de 54.01 km/h. Le temps d'arrêt total est de 68.60 minutes. Ce track ne contient pas d'informations sur les hauteurs et les gains.
Recommandations pour le Vélo de Route :
- Santé : Hydratez-vous régulièrement et emportez des barres énergétiques.
- Sécurité : Respectez le code de la route, portez un casque et soyez visible. Évitez les zones à forte circulation.
- Confidentialité : Soyez attentif aux propriétés privées. Évitez de traverser des terrains privés sans autorisation. Restez sur les chemins balisés et respectez la nature.
How to use this route: Know more