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Altitude
Speed
Altitude
Speed
Distance
23.09
Km
Ascent
446
m
Duration
1
h
51
m
38
s
Descent
449
m
Average speed
12.41
Km/h
Maximum altitude
533
m
Maximum speed
77.48
Km/h
Minimum altitude
399
m
Pace
4.84
min/km
Stopped time
0
h
07
m
32
s
Activity recorded with TwoNav App
See TwoNav AppFrugerès-les-Mines - Rizolles - Vézézoux - Frugerès-les-Mines
Ce parcours VTT de 23.09 km, réalisé en 111.64 min (dont 7.54 min d'arrêts), vous emmène à travers la Haute-Loire, en Auvergne-Rhône-Alpes, France. Le dénivelé total est de 133 m, avec une vitesse moyenne de 12.41 km/h et une vitesse maximale de 77.48 km/h. L'ascension cumulée est de 446.20 m et la descente de 449.28 m.
Départ à Frugerès-les-Mines (45.3875°N, 3.3084°E). Le parcours monte ensuite vers le point culminant à Rizolles (45.3884°N, 3.3770°E), situé à 532.90 m d'altitude. Puis, il descend jusqu'au point le plus bas à Vézézoux (45.3934°N, 3.3298°E) à 399.40 m d'altitude. Le parcours boucle ensuite pour terminer à Frugerès-les-Mines.
Recommandations VTT: Ce parcours semble relativement facile en termes de dénivelé, idéal pour une sortie VTT de niveau intermédiaire. Cependant, vérifiez l'état des sentiers avant de partir, notamment s'il y a des parties techniques ou dangereuses. Un VTT tout-suspendu est recommandé pour un meilleur confort.
Recommandations de sécurité et de santé: Portez un casque et des protections adaptées à la pratique du VTT. Hydratez-vous correctement avant, pendant et après l'effort. Informez quelqu'un de votre itinéraire et de votre heure de retour prévue. Soyez attentif à votre environnement et respectez la faune et la flore. Assurez-vous que votre VTT est en bon état de marche.
Respect de la propriété privée: Respectez les propriétés privées et ne pénétrez pas dans les zones interdites. Évitez de laisser des traces de votre passage et respectez l'environnement.
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