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Altitude
Speed
Altitude
Speed
Distance
19.63
Km
Ascent
358
m
Duration
1
h
17
m
56
s
Descent
360
m
Average speed
15.11
Km/h
Maximum altitude
158
m
Maximum speed
41.84
Km/h
Minimum altitude
16
m
Pace
3.97
min/km
Stopped time
0
h
00
m
04
s
Activity recorded with Cross Plus
See deviceLe Mesnil-Esnard - Belbeuf - Bonsecours - Le Mesnil-Esnard
Ce parcours VTT de 19.63 km, réalisé en 77.94 minutes, vous emmène à travers la magnifique région de Normandie, en France. Départ de la Rue de Belbeuf, Square Lully, Le Mesnil-Esnard (49.4070°, 1.1417°). L'itinéraire vous conduit ensuite vers le point d'altitude maximale à la Route de Franqueville Saint-Pierre, Belbeuf (49.3956°, 1.1535°), culminant à 157.5 m. Vous atteindrez ensuite le point d'altitude minimale situé à l'Allée de la Batellerie, Bonsecours (49.4217°, 1.1160°), à 15.5 m d'altitude. Le parcours présente un dénivelé total de 142 m, avec une vitesse moyenne de 15.11 km/h et une vitesse maximale de 41.84 km/h. Le temps d'arrêt total est de 0.07 minutes. Ce parcours implique une ascension totale de 358 m et une descente de 360 m. L'itinéraire boucle en retournant à Le Mesnil-Esnard.
Recommandations VTT: Vérifiez l'état des sentiers avant de partir. Emportez de l'eau, une trousse de réparation et un téléphone portable chargé. Adaptez votre vitesse à votre niveau et aux conditions du terrain.
Conseils de sécurité et de santé: Portez un casque et des vêtements appropriés. Soyez vigilant à la circulation routière si le parcours emprunte des routes. Écoutez votre corps et faites des pauses si nécessaire. Informez quelqu'un de votre itinéraire et de votre heure de retour prévue.
Confidentialité: Respectez la propriété privée et évitez de traverser des terrains privés sans autorisation. Soyez discret et évitez de perturber la faune et la flore.
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