2025-05-13_COIMBRA CDAD FINANC VTA RUBIA VILLA COIMBRA

by juankito1
39.25 Km 374 m 2h 01m 58s 19.31 Km/h
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Altitude

Speed

Altitude

Speed

Distance
39.25 Km
Ascent
374 m
Duration
2 h 01 m 58 s
Descent
376 m
Average speed
19.31 Km/h
Maximum altitude
733 m
Maximum speed
43.52 Km/h
Minimum altitude
578 m
Pace
3.11 min/km
Stopped time
0 h 00 m 02 s
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Parque Coimbra (Móstoles) - Ventorro del Cano (Alcorcón) - Parque Guadarrama (Móstoles) - Parque Coimbra (Móstoles)

Descripción del recorrido en Mountain Bike:

Este recorrido de 39.25 km comienza en el Parque Coimbra (40.3070º N, -3.9275º O) en Móstoles, Comunidad de Madrid. El trayecto presenta un desnivel positivo total de 374.30 m y un desnivel negativo de 375.94 m, con una altitud máxima de 733.30 m alcanzada en Calle Cubas, Ventorro del Cano (40.3883º N, -3.8396º O), en Alcorcón, y una mínima de 577.70 m en el Parque Guadarrama (40.3112º N, -3.9408º O), también en Móstoles. El recorrido finaliza de nuevo en el Parque Coimbra (40.3075º N, -3.9278º O). La duración total fue de aproximadamente 2 horas y 1 minuto, con una velocidad media de 19.31 Km/h y una máxima de 43.52 Km/h. El ritmo medio fue de 3.11 min/km.

Recomendaciones para Mountain Bike:

  • Revisa el estado de tu bicicleta antes de la salida.
  • Lleva agua y provisiones suficientes.
  • Usa casco y protección adecuada.
  • Respeta las normas de circulación y cede el paso a peatones y otros usuarios de la vía.
  • Infórmate sobre el estado del terreno y las posibles dificultades del recorrido.
  • Considera usar un GPS adicional como respaldo.

Recomendaciones de salud y seguridad:

  • Calienta antes de empezar el recorrido y estira al finalizar.
  • Ajusta el ritmo a tu condición física.
  • Bebe agua regularmente.
  • Si sientes dolor, detente y descansa.
  • Informa a alguien de tu ruta y tiempo estimado de regreso.

Consideraciones de privacidad:

  • Respeta la propiedad privada. Evita transitar por zonas privadas sin permiso.
  • Mantén tu velocidad bajo control, especialmente cerca de peatones o zonas residenciales.
  • Evita dejar basura o residuos en el recorrido.

Este recorrido discurre principalmente por caminos y zonas públicas pero se debe verificar que las rutas sean aptas para ciclismo y no se invadan terrenos privados. Presta atención al entorno y respeta la naturaleza.
How to use this route: Know more