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Altitude
Speed
Heart rate
Altitude
Speed
Heart rate
Distance
55.22
Km
Ascent
854
m
Duration
3
h
36
m
47
s
Descent
836
m
Average speed
15.28
Km/h
Maximum altitude
262
m
Maximum speed
43.25
Km/h
Minimum altitude
52
m
Pace
3.93
min/km
Stopped time
0
h
19
m
42
s
Average Heart Rate
103
bpm
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Know morePeyzac-le-Moustier - Plazac - Avenue de Laugerie - Peyzac-le-Moustier
Ce parcours VTT de 55.22 km, réalisé en 216.79 min (dont 19.71 min d'arrêts), vous emmène à travers la Dordogne, en Nouvelle-Aquitaine, France. Le départ s'effectue à Peyzac-le-Moustier (44.9789°N, 1.0999°E). L'itinéraire atteint son point culminant à Plazac (45.0689°N, 1.0640°E), à 261.60 m d'altitude, puis descend jusqu'à son point le plus bas sur l'Avenue de Laugerie, Les Eyzies-de-Tayac-Sireuil (44.9402°N, 1.0043°E), à 51.90 m. Le dénivelé positif total est de 854.40 m et le négatif de 835.80 m, pour une différence totale de 209 m. La vitesse moyenne est de 15.28 km/h avec un maximum de 43.25 km/h. La fréquence cardiaque moyenne était de 103.49 bpm. Le rythme moyen est de 3.93 min/km.
Conseils pour le VTT: Ce parcours exige une bonne condition physique. Vérifiez l'état de votre vélo avant le départ. Emportez de l'eau et des en-cas. Adaptez votre vitesse aux conditions du terrain et à votre niveau.
Conseils de sécurité et de santé: Respectez le code de la route si vous empruntez des voies publiques. Soyez prudent sur les descentes techniques. Portez un casque et des protections adaptées. Informez quelqu'un de votre itinéraire et de votre heure de retour prévue. Portez une attention particulière à l'état des sentiers et évitez les zones dangereuses. Consultez un professionnel de santé avant d'entreprendre un effort physique intense.
Conseils de respect de la propriété privée: Restez sur les sentiers balisés et respectez la propriété privée. Évitez de traverser des terrains privés sans autorisation.
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