# Trail Running: Salere (Émarèse) - Campo di tsan di Eresaz - Salere (Émarèse) Descrizione del percorso Trail Running di 7.45 km nella Valle d'Aosta, Italia. Il percorso inizia a Salere (Émarèse) a (45.7239°N, 7.6891°E) e termina nello stesso punto. La durata totale è stata di circa 64.62 minuti, con una velocità media di 6.92 km/h e una velocità massima di 28.40 km/h. Il dislivello totale è di 219 metri. Il punto di massima elevazione (1165.80 m) si trova a Campo di tsan di Eresaz (45.7200°N, 7.7002°E). Il percorso inizia a Salere, salendo gradualmente verso Campo di tsan di Eresaz, raggiungendo il punto più alto del tracciato. Successivamente, il percorso scende tornando al punto di partenza a Salere. Questo track non fornisce informazioni precise sui punti di minima elevazione e sulle variazioni di dislivello accumulate. **Raccomandazioni per il Trail Running:** * **Equipaggiamento:** Scarpe da trail running adatte al terreno, abbigliamento a strati, bastoncini da trekking (opzionali), cappello, protezione solare e acqua. * **Preparazione fisica:** Assicurarsi di avere una buona condizione fisica prima di affrontare questo percorso. * **Condizioni meteo:** Verificare le previsioni meteo prima di partire e adattarsi di conseguenza. * **Segnalazione:** Prestare attenzione alla segnaletica del sentiero. * **Cautela:** Fare attenzione a possibili pericoli come rocce, radici o sentieri scivolosi. **Raccomandazioni di sicurezza e privacy:** * **Informarsi sul percorso:** Controllare che il percorso sia adatto al proprio livello di preparazione e alle proprie capacità. * **Comunicare l'itinerario:** Informare qualcuno del proprio itinerario e del tempo previsto di ritorno. * **Rispetto dell'ambiente:** Lasciare i sentieri puliti e rispettare la natura. * **Proprietà privata:** Assicurarsi di non entrare in proprietà private. Se si incontra un cancello, rispettare le indicazioni e non entrare in aree private. * **Privacy:** Essere consapevoli della propria presenza nell'ambiente e rispettare la privacy di eventuali altre persone presenti sui sentieri.