# Fezna فزنا - Er-Rteb الرتب - Maadid - Fezna فزنا Este recorrido en bicicleta de montaña comienza en Fezna فزنا, Maroc (31.5191, -4.5431), y cubre una distancia de 64.32 Km con una duración aproximada de 3 horas y 2 minutos. La ruta alcanza una elevación máxima de 896 m en Er-Rteb الرتب (31.5913, -4.2938) y una mínima de 816 m en Maadid (31.4902, -4.2158). El desnivel total positivo es de 97.8 m y el negativo de 146.7 m. La velocidad máxima registrada fue de 33.7 Km/h y la media de 21.1 Km/h. La frecuencia cardiaca media fue de 144 bpm. El recorrido parte de Fezna, atraviesa zonas de la región de Drâa-Tafilalet, pasando por Er-Rteb, y luego desciende hacia Maadid antes de regresar a Fezna. **Recomendaciones para Bicicleta de Montaña:** * Asegúrate de tener una bicicleta de montaña en buen estado con neumáticos adecuados para terrenos variados. * Lleva suficiente agua y comida. * Utiliza un casco y equipo de protección. * Consulta el pronóstico del tiempo antes de salir. * Infórmate sobre el estado de los caminos y senderos. **Recomendaciones de Salud y Seguridad:** * Hidrátate adecuadamente durante el recorrido, especialmente en zonas áridas. * Aplica protector solar y lleva gafas de sol. * Ten cuidado con la fauna local. * Respeta el medio ambiente y deja los lugares limpios. **Privacidad:** * Este recorrido podría cruzar zonas rurales o caminos privados. Respeta la propiedad privada y pide permiso si es necesario acceder a terrenos privados. Evita molestar a los residentes locales. No compartas información detallada del recorrido, incluyendo coordenadas exactas de lugares privados, en redes sociales si esto pueda comprometer la privacidad de las personas o lugares que visita.