# Bruille-Saint-Amand - Raismes - Bruille-Saint-Amand Ce parcours VTT de 20.24 km, réalisé en 212.25 minutes (dont 88.92 minutes d'arrêt), vous a conduit à travers les paysages vallonnés du Nord, en France. Le départ s'est effectué à la Rue Henri Durre, Bruille-Saint-Amand (50.4541°N, 3.5205°E), à une altitude de 19.70 m. Le point culminant du parcours, à 92.30 m d'altitude, a été atteint au niveau du Single du Lavoir, Raismes (50.4136°N, 3.5172°E). L'altitude minimale a été atteinte à la Rue Henri Durre, Bruille-Saint-Amand (50.4530°N, 3.5220°E), à 19.70 m. Le dénivelé total positif est de 244.30 m et le dénivelé négatif de 257 m. La vitesse maximale enregistrée était de 39.50 km/h, la vitesse moyenne de 5.72 km/h et l'allure moyenne de 10.49 min/km. La fréquence cardiaque moyenne était de 123.26 bpm. **Recommandations VTT:** Ce parcours semble relativement exigeant en termes de dénivelé. Vérifiez l'état des sentiers avant de partir, particulièrement après des périodes de pluie. Emportez de l'eau et des encas suffisants. Un VTT tout suspendu est conseillé pour ce type de terrain. **Recommandations de sécurité et de santé:** Portez un casque et des protections adaptées à la pratique du VTT. Adaptez votre vitesse et votre effort à votre condition physique. Soyez attentif à votre environnement et aux autres usagers des sentiers. Informez quelqu'un de votre itinéraire et de votre heure de retour prévue. **Confidentialité:** Respectez la propriété privée et évitez de circuler sur des terrains privés non autorisés. Soyez discret et évitez de perturber la tranquillité des lieux et des habitants.