# Tazlarte, Alnif - Alnif - M'Ssici - Er-Rissani Descripción del recorrido GPS VTT: Este recorrido de 103.16 Km por la región de Drâa-Tafilalet, Marruecos, comienza en Tazlarte, Alnif (31.0292°N, -5.2388°O) y finaliza en Er-Rissani (31.1447°N, -4.4860°O). La duración total fue de aproximadamente 5 horas y 24 minutos, incluyendo 11 minutos de paradas. La velocidad media fue de 18.01 Km/h, con una máxima de 40.80 Km/h. La altitud máxima alcanzada fue de 983 m en Alnif (31.0053°N, -5.1614°O) y la mínima de 703 m en M'Ssici (30.9758°N, -4.7611°O), con un desnivel total de 280 m. La frecuencia cardíaca media fue de 143 bpm. El recorrido pasa por zonas desérticas, por lo que es importante llevar abundante agua y protección solar. Se recomienda llevar un kit de reparación para la bicicleta, así como un mapa y GPS, ya que la señal móvil puede ser irregular. Verifica el estado de los caminos antes de iniciar la ruta, algunos tramos pueden ser de tierra o roca. Recomendaciones de seguridad: Informa a alguien de tu ruta y horario previsto. Respeta la propiedad privada y evita zonas inaccesibles o con riesgo. Ten en cuenta la climatología, sobre todo en zonas desérticas como esta, la temperatura puede variar mucho entre el día y la noche. Si te encuentras mal, busca ayuda en un pueblo cercano. Para tu privacidad, evita registrar la ruta por zonas privadas o de sensibilidad particular. Recomendaciones de salud: Realiza un calentamiento antes de comenzar, y estira al finalizar. Hidrátate adecuadamente antes, durante y después del recorrido. Ajusta el ritmo y toma descansos según lo necesites.