# Crespià-Pedrinyà-Serinyà-Esponellà-Serinyà Este recorrido de senderismo, de 18.44 km, comienza en Carrer de la Coma, Crespià (42.1868°, 2.7982°), y transcurre por las comarcas del Pla de l'Estany en Girona, Catalunya, España. El tiempo total fue de aproximadamente 6 horas y 20 minutos (389.73 minutos), incluyendo 81.52 minutos de paradas. La velocidad media fue de 2.84 km/h, con una máxima de 20.67 km/h. La ruta presenta un desnivel positivo acumulado de 1288.52 m y un desnivel negativo de 1290.80 m, con una altitud máxima de 250.70 m en Sants Just i Pastor de Pedrinyà, Camí de Pedrinyà (42.2026°, 2.7795°) y una mínima de 96 m en Font de la Torre de l'Hereu (42.1882°, 2.7654°). Se realizó una parada en Sant Bartomeu del Portell (42.1846°, 2.7823°). El recorrido finaliza en Font de la Torre de l'Hereu. **Recomendaciones para Senderismo:** * **Equipamiento:** Calzado adecuado para terrenos irregulares, ropa cómoda y transpirable, agua suficiente, protector solar, y un mapa o GPS de respaldo. * **Preparación física:** Asegúrate de estar en forma física adecuada para afrontar una ruta de este desnivel y distancia. * **Seguridad:** Informa a alguien de tu ruta y horario previsto, y lleva un teléfono móvil con batería suficiente. Respeta la señalización y no te aventures fuera de los caminos marcados, especialmente si se trata de caminos privados. Presta atención al entorno y a la meteorología. * **Medio Ambiente:** Respeta la naturaleza, no dejes basura, y evita molestar a la fauna local. **Consideraciones de privacidad:** Al realizar este tipo de actividades, ten en cuenta la privacidad de las propiedades privadas y de las personas que puedan encontrarse durante el recorrido. Evita entrar en terrenos privados sin permiso y respeta la tranquilidad de las zonas rurales.