# Restaurant l'amagat - Forn de Calç - Baixada de la Bòria - Carrer de Joan Sardà Descripció del recorregut en BTT: Aquest recorregut de 14.15 km, amb una durada de 2 hores, comença al Restaurant l'amagat (41.4620, 1.6655), a Sant Quintí de Mediona (Alt Penedès, Barcelona). El recorregut té una ascensió total de 363.30 m i una baixada de 345.20 m, amb una alçada màxima de 457.20 m al Forn de Calç (41.4500, 1.6422) i una mínima de 254.70 m a la Baixada de la Bòria (41.4580, 1.6710). La velocitat mitjana ha estat de 7.06 km/h, amb una velocitat màxima de 50.90 km/h. El temps parat ha estat de 28.65 minuts. El recorregut finalitza al Carrer de Joan Sardà (41.4632, 1.6640), a Sant Quintí de Mediona. **Recomanacions:** * **Mountain Biking:** Aquest itinerari és apte per a BTT, però cal verificar l'estat dels camins abans de sortir, ja que pot haver-hi trams amb dificultat tècnica. Es recomana portar una bicicleta adequada i en bon estat. * **Salut:** Cal hidratar-se adequadament durant el recorregut, especialment en dies calorosos. És important estirar abans i després de l'activitat per evitar lesions. * **Seguretat i Privacitat:** Respecteu la propietat privada i els camins. Si us trobeu amb trams de camins privats, eviteu-los. Informeu algú de la vostra ruta i hora prevista de retorn. Utilitzeu un casc i robeu reflectant si circuleu amb poca llum. Si us trobeu amb dificultats, truqueu als serveis d'emergència. Eviteu circular a alta velocitat en trams amb poca visibilitat.