# La Fougère - La Passerelle - Contamine d'en Bas - Grand-Cœur - Contamine d'en Bas Ce parcours VTT de 17.98 km, réalisé en 184.77 min (dont 75.35 min d'arrêts), vous emmène à travers les paysages de la Savoie. Il démarre à la Rue des Acacias, La Fougère (45.5350°N, 6.4718°E), atteint son point culminant à 589.40m d'altitude à La Passerelle (45.4971°N, 6.4794°E), puis descend jusqu'à son point le plus bas à 407.40m d'altitude sur la Route de la Contamine (45.5383°N, 6.4666°E). Vous ferez une pause à Grand-Cœur (45.5148°N, 6.4950°E), avant de revenir à Contamine d'en Bas. La vitesse moyenne est de 5.84 km/h, avec une vitesse maximale de 36.63 km/h. Le dénivelé positif total est de 466.40m, et le dénivelé négatif de 470.40m. **Recommandations VTT:** Vérifiez l'état des sentiers avant de partir, notamment après des intempéries. Emportez de l'eau, une trousse de réparation et un téléphone chargé. Adaptez votre vitesse au terrain et à vos capacités. Ce parcours inclut des montées et des descentes assez importantes, exigeant une bonne condition physique. Un VTT tout suspendu est recommandé. **Recommandations de sécurité et de santé:** Portez un casque, des gants et des vêtements adaptés. Informez quelqu'un de votre itinéraire et de votre heure de retour prévue. Respectez la nature et laissez les sentiers propres. Soyez attentif à la présence d'autres usagers des sentiers. En cas de problème, contactez les secours. **Confidentialité:** Respectez les propriétés privées et évitez de circuler sur des terrains privés non autorisés. Ce parcours passe par des zones rurales. Soyez discret et respectueux de l'environnement et des habitants.