# Recorrido MTB: מועצה אזורית מרום הגליל a حرفيش Este recorrido en bicicleta de montaña (MTB) de 22.80 Km, con una duración total de 564.20 minutos (incluyendo 129.12 minutos de paradas), te llevará desde מועצה אזורית מרום הגליל (32.9379°, 35.4284°) hasta حرفيش (33.0155°, 35.3474°). El recorrido acumula un desnivel positivo de 1094.70 m y un desnivel negativo de 885.80 m, alcanzando una altitud máxima de 1093.5 m en אבן ים (32.9893°, 35.4049°). La altitud mínima es de 444.70 m. La velocidad máxima registrada fue de 25.05 Km/h, mientras que la velocidad media fue de 2.42 Km/h. El ritmo medio fue de 24.75 min/km y la frecuencia cardíaca media de 106.48 bpm. El recorrido pasa por varias paradas en la región de נפת עכו, en el distrito norte de Israel. Se incluyen paradas en las coordenadas (32.9884°, 35.3770°). **Recomendaciones:** * **Bicicleta:** Asegúrate de tener una bicicleta de montaña en buen estado, con neumáticos adecuados para terrenos variados. * **Equipamiento:** Lleva casco, guantes, gafas, protector solar y suficiente agua. Considera llevar un kit de reparación de pinchazos. * **Seguridad:** Respeta las normas de circulación y ten precaución en las bajadas. Informa a alguien de tu ruta y hora prevista de regreso. * **Privacidad:** Ten en cuenta que algunas zonas del recorrido podrían ser privadas. Respeta la propiedad privada y la naturaleza. Evita dejar basura. * **Salud:** Es importante estar en buena forma física antes de emprender este recorrido. Ajusta el esfuerzo según tus capacidades. Consulta con tu médico si tienes dudas. Ten en cuenta que esta descripción se basa en los datos proporcionados. La información sobre la ruta puede no ser completa y la seguridad depende en última instancia de la responsabilidad del ciclista.