# Recorrido Senderismo: מאור חיים, צפת - מועצה אזורית מרום הגליל - צפת Este recorrido de senderismo de 26.09 km, realizado en la región de Galilea, Israel, duró aproximadamente 227 minutos (3 horas y 47 minutos), incluyendo 79 minutos de paradas. Comenzó en מאור חיים, צפת (32.9699°N, 35.4836°E), a 89 msnm. El punto de máxima elevación se alcanzó en מועצה אזורית מרום הגליל (32.9892°N, 35.4810°E) a 701.5 msnm. La mínima elevación fue de 344.1 msnm en צפת (32.9343°N, 35.4801°E). Se registró una parada en מועצה אזורית מרום הגליל (32.9879°N, 35.4816°E). El recorrido finalizó en צפת (32.9343°N, 35.4801°E), con un desnivel total acumulado de subida de 557.9 m y de bajada de 548.2 m. La velocidad media fue de 6.9 km/h, con una velocidad máxima de 38.2 km/h. La frecuencia cardíaca media fue de 128 bpm y la cadencia media de 71 rpm. **Recomendaciones:** * **Senderismo:** Este recorrido requiere un nivel de condición física moderado debido al desnivel acumulado. Llevar calzado y ropa adecuados para senderismo. Asegurarse de llevar suficiente agua y provisiones. Informar a alguien de la ruta que se va a seguir y de la hora estimada de regreso. * **Salud y Seguridad:** Revisar el pronóstico del tiempo antes de iniciar la ruta. Llevar protección solar, sombrero y gafas de sol. Estar atento a la señalización y al terreno. Respetar el medio ambiente y no dejar basura. En caso de lesión o emergencia, contar con un teléfono móvil con suficiente batería y/o un dispositivo de comunicación de emergencia. * **Privacidad:** Respetar la propiedad privada. Evitar transitar por zonas restringidas o privadas si no se cuenta con el permiso correspondiente. Ser consciente del entorno y evitar molestar a la fauna y flora local.