# Roda de Berà - Bonastre - La Pobla de Montornès - Roda de Berà Descrizione del percorso GPS per Mountain Bike: Questo percorso di 28.70 km, con una durata di 151.19 minuti (inclusi 46.05 minuti di pause), parte da Carrer Igualada (41.1916, 1.4564), Roda de Berà. Il percorso raggiunge la massima altitudine di 253.30 m sul livello del mare a Camí de Salomó a Bonastre (41.2279, 1.4189), Bonastre. L'altitudine minima di 36.10 m si trova in TV-2041 (41.1828, 1.4535), Roda de Berà. Si registra una salita totale di 386.60 m e una discesa totale di 398.80 m, con una pendenza media in salita di 0.46 m. La velocità massima raggiunta è stata di 52.03 km/h, mentre la velocità media è di 11.39 km/h. Il passo medio è di 5.27 min/km. Il percorso prevede una sosta a Carrer del Vent (41.1769, 1.4149), La Pobla de Montornès, prima di tornare al punto di partenza a Roda de Berà. **Raccomandazioni:** * **Mountain Bike:** Assicurarsi di avere una mountain bike adatta al terreno, con pneumatici adeguati. Controllare la pressione delle gomme prima di partire. * **Salute:** Bere molta acqua durante il percorso, soprattutto nelle giornate calde. Portare con sé un piccolo kit di pronto soccorso. * **Sicurezza:** Indossare sempre il casco e abbigliamento ad alta visibilità. Informarsi sulle condizioni meteorologiche prima di partire. Evitare di percorrere tratti pericolosi da soli. Rispettare la segnaletica stradale e le norme di circolazione. * **Privacy:** Rispettare la proprietà privata e evitare di entrare in aree private senza autorizzazione. Fare attenzione a non disturbare la fauna selvatica. Nota: Questo itinerario attraversa strade pubbliche e potrebbe includere tratti di sentieri. Si prega di prestare attenzione e di adattare il percorso in base alle proprie capacità e alle condizioni del terreno.