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Altitude
Speed
Heart rate
Altitude
Speed
Heart rate
Distance
47.28
Km
Ascent
624
m
Duration
2
h
38
m
04
s
Descent
619
m
Average speed
17.95
Km/h
Maximum altitude
569
m
Maximum speed
40.98
Km/h
Minimum altitude
240
m
Pace
3.34
min/km
Stopped time
0
h
01
m
42
s
Average Heart Rate
94
bpm
Activity recorded with Aventura 2
See deviceLes Roussottes - Plain de l'Haut Mont - Maison de quartier Fontaine d'Ouche - Montagne Sainte-Anne
Ce parcours VTT de 47.28 km, réalisé en 158 minutes (dont 1.7 minutes d'arrêt), vous emmène à travers la Côte-d'Or en Bourgogne-Franche-Comté, France. Le départ se situe à Les Roussottes (47.3031°, 5.0012°), Dijon. Vous atteignez une altitude maximale de 568.70 m à Plain de l'Haut Mont (47.2603°, 4.9035°), Clémencey, avant de descendre jusqu'à l'altitude minimale de 240.10 m à Maison de quartier de la Fontaine d'Ouche (47.3183°, 5.0075°), Dijon. Le dénivelé positif total est de 624.40 m, et le négatif de 619.40 m. La vitesse moyenne est de 17.95 km/h, avec un maximum de 40.98 km/h. Le rythme moyen est de 3.34 min/km. L'effort cardiaque moyen était de 93.95 bpm. L’arrivée est située à Montagne Sainte-Anne (47.3030°, 5.0005°), Dijon.
Recommandations VTT: Vérifiez l'état des sentiers avant de partir. Emportez un kit de réparation, de l'eau et de quoi manger. Adaptez votre vitesse en fonction du terrain et de vos capacités. Portez un casque.
Recommandations sécurité et santé: Respectez les propriétés privées et les réglementations locales. Soyez attentif à la faune et à la flore. Informez quelqu'un de votre itinéraire. Si vous avez des problèmes de santé, consultez un médecin avant de vous lancer dans cette activité.
Confidentialité: Évitez de publier votre itinéraire GPS sur les réseaux sociaux s'il traverse des zones privées ou sensibles.
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