# Camí Sant Ponç - Roca Foradada - Casablanca - Martivell Descripción del recorrido en bicicleta eléctrica: Este recorrido de 41.52 km por el Baix Llobregat y Alt Penedès, Barcelona, inicia en Camí de Sant Ponç, Can Planes Sud, Corbera de Llobregat (41.4097, 1.9249). Tras 248.30 min (incluyendo 28.79 min de paradas), finaliza en C-243b, Martivell, la Valenciana, Subirats (41.4243, 1.8376). La ruta alcanza su punto más alto (578.90 m) en Camí a la Roca Foradada, la Creu de l'Aragall, Corbera de Llobregat (41.4291, 1.8967), y su punto más bajo (139.80 m) en C-243b, Casablanca, Pas de Piles, Subirats (41.4234, 1.8270). El desnivel acumulado de ascenso es de 1149 m y el de descenso de 1141 m. La velocidad máxima registrada fue de 43.37 km/h y la media de 10.03 km/h. El ritmo medio fue de 5.98 min/km. Recomendaciones para ciclismo eléctrico: Asegúrate de tener la batería completamente cargada antes de iniciar la ruta, dada su longitud y desnivel. Planifica paradas para recargar si fuese necesario. Revisa el estado de tu bicicleta antes de salir. Recomendaciones de salud y seguridad: Lleva agua suficiente, protector solar y ropa adecuada para las condiciones meteorológicas. Respeta las señales de tráfico y las normas de circulación. Informa a alguien de tu ruta y hora prevista de regreso. Ten en cuenta que partes del recorrido pueden transcurrir por caminos rurales, por lo que debes ir con precaución y adaptar la velocidad al terreno. Presta atención a los vehículos que circulan y a posibles ciclistas o peatones que puedas encontrar en tu trayecto. Verifica la propiedad privada antes de entrar en un camino. Respeta el medio ambiente y la tranquilidad de las zonas que atraviesas. Considera llevar un casco y elementos reflectantes.