# VTT: Avenida Santander (Aguilar de Campoo) - PP-6224 (Villarén de Valdivia) Recorrido en VTT de 55.05 Km con una duración de 4h 28min (incluyendo 3 min de paradas). El recorrido presenta un desnivel positivo acumulado de 782.40 m y un desnivel negativo de 790.50 m, con una altitud máxima de 1097.5 m en el Castillo de Gama (42.7426º N, -4.2070º O) y una mínima de 866.40 m en PP-6200, Mave (42.7410º N, -4.2811º O). La velocidad media fue de 12.34 Km/h, con una máxima de 38.68 Km/h. El ritmo medio fue de 4.86 min/km. El recorrido inicia en la Avenida Santander, El Cierzo, Aguilar de Campoo (42.7936º N, -4.2549º O). Se pasa por el punto de máxima elevación, el Castillo de Gama, antes de descender hacia la mínima elevación en PP-6200, Mave. Se realiza una parada en PP-6224, Villarén de Valdivia (42.7782º N, -4.1946º O), antes de llegar al punto final. **Recomendaciones VTT:** Llevar una bicicleta de montaña adecuada al terreno, con neumáticos con buen agarre. Revisar el estado de la bicicleta antes de la salida. Llevar agua, comida y un kit de reparación. Informarse sobre el estado de los caminos antes de iniciar el recorrido, ya que puede haber tramos con dificultad técnica. **Recomendaciones de Salud y Seguridad:** Calentar antes de iniciar la actividad física. Hidratarse adecuadamente durante el recorrido. Usar casco y protecciones adecuadas. Respetar las normas de tráfico si se circula por carreteras. Informar a alguien de la ruta y hora prevista de regreso. Consultar un médico antes de realizar una actividad física intensa. **Privacidad:** Respetar la propiedad privada. Evitar molestar a la fauna y flora del entorno. No dejar basura. Si se transita por caminos privados, asegurarse de tener el permiso correspondiente.