2025-04-22 218243 2468 Puy Long Puy de Bane Puy d'Anzelle 15.5 km Randonnée Cournon-d'Auvergne: Départ au Parking - Chemin des Renards

22/04/2025 06:32:30 15.42 Km 343 m 3h 51m 03s 4.00 Km/h

Altitude
Speed

Distance
Time

Distance
Time

Randonnée Cournon-d'Auvergne et Clermont-Ferrand: Une Aventure Sportive

La Descripcion:

Pour cette Activité de Randonnée, le départ s'effectue près de Cournon-d'Auvergne, dans la région de Clermont-Ferrand, Auvergne-Rhône-Alpes. Tu commenceras ton parcours depuis le Parking du Rond Point Anne-Marie Menut, un lieu idéal pour s'échauffer avant de se lancer.

Le terrain t'offrira un mélange intéressant. Attends-toi à des chemins tantôt lisses, tantôt plus rocailleux, avec des montées et des descentes qui mettront ton endurance à l'épreuve. Tu vas parcourir environ 15 kilomètres, avec un dénivelé accumulé d'environ 160 mètres. L'ascension moyenne est de 0.3652121 m, ce qui implique des efforts constants.

L'ascension totale atteint les 343 mètres, alors que la descente est d'environ 331 mètres. Tu profiteras d'une altitude maximale de plus de 543 mètres et d'une altitude minimale de plus de 382 mètres, te permettant d'admirer de magnifiques panoramas. Prépare-toi à une vitesse moyenne d'environ 4 km/h et une vitesse maximale atteignant presque les 18 km/h ! Le temps total de randonnée est d'environ 231 minutes (soit presque 4 heures) incluant des pauses (25 minutes). Ton allure sera d'environ 15 minutes par kilomètre.

Pour affronter ces sentiers, pense à adapter ta foulée : des pas plus courts en montée et plus amples en descente. La posture est primordiale : garde le dos droit et utilise tes bras pour l'équilibre. Profite de la nature environnante, peut-être aperceveras-tu des animaux sauvages.

Un site intéressant à proximité pourrait être un point de vue sur la chaîne des Puys, pour prolonger le plaisir de la randonnée.

Quelques conseils pour toi :

Équipe-toi bien: prévois de bonnes chaussures de randonnée, un sac à dos adapté et des vêtements respirants.
Hydrate-toi: emporte suffisamment d'eau et des barres énergétiques pour tenir le coup.
Adapte-toi au terrain: utilise tes bâtons de marche pour t'aider dans les montées et les descentes.
Respecte l'environnement: ne laisse aucun déchet derrière toi et reste sur les sentiers balisés.

# Randonnée Cournon-d'Auvergne et Clermont-Ferrand: Une Aventure Sportive La Descripcion: Pour cette Activité de Randonnée, le départ s'effectue près de Cournon-d'Auvergne, dans la région de Clermont-Ferrand, Auvergne-Rhône-Alpes. Tu commenceras ton parcours depuis le Parking du Rond Point Anne-Marie Menut, un lieu idéal pour s'échauffer avant de se lancer. Le terrain t'offrira un mélange intéressant. Attends-toi à des chemins tantôt lisses, tantôt plus rocailleux, avec des montées et des descentes qui mettront ton endurance à l'épreuve. Tu vas parcourir environ 15 kilomètres, avec un dénivelé accumulé d'environ 160 mètres. L'ascension moyenne est de 0.3652121 m, ce qui implique des efforts constants. L'ascension totale atteint les 343 mètres, alors que la descente est d'environ 331 mètres. Tu profiteras d'une altitude maximale de plus de 543 mètres et d'une altitude minimale de plus de 382 mètres, te permettant d'admirer de magnifiques panoramas. Prépare-toi à une vitesse moyenne d'environ 4 km/h et une vitesse maximale atteignant presque les 18 km/h ! Le temps total de randonnée est d'environ 231 minutes (soit presque 4 heures) incluant des pauses (25 minutes). Ton allure sera d'environ 15 minutes par kilomètre. Pour affronter ces sentiers, pense à adapter ta foulée : des pas plus courts en montée et plus amples en descente. La posture est primordiale : garde le dos droit et utilise tes bras pour l'équilibre. Profite de la nature environnante, peut-être aperceveras-tu des animaux sauvages. Un site intéressant à proximité pourrait être un point de vue sur la chaîne des Puys, pour prolonger le plaisir de la randonnée. Quelques conseils pour toi : 1. **Équipe-toi bien**: prévois de bonnes chaussures de randonnée, un sac à dos adapté et des vêtements respirants. 2. **Hydrate-toi**: emporte suffisamment d'eau et des barres énergétiques pour tenir le coup. 3. **Adapte-toi au terrain**: utilise tes bâtons de marche pour t'aider dans les montées et les descentes. 4. **Respecte l'environnement**: ne laisse aucun déchet derrière toi et reste sur les sentiers balisés.