# BTT: Carrer Ramon i Cajal, Sant Quintí de Mediona - Camí de les Clivelleres, Mediona - Carrer de Joan Sardà, Sant Quintí de Mediona Descripció del recorregut en BTT: Aquest recorregut de 14.45 km, amb una durada de 75.29 minuts (incloent 8.59 minuts de parades), comença a Carrer Ramon i Cajal, Sant Quintí de Mediona (41.4615º N, 1.6641º E). El recorregut ascendeix un total de 437.05m, amb una pendent mitjana de pujada de 0.86m. El punt d'elevació màxima (565.20m) s'assoleix al Camí de les Clivelleres, Mediona (41.4680º N, 1.6408º E). Després d'aquesta ascensió, el recorregut baixa un total de 343.40m. Finalment, el recorregut finalitza al Carrer de Joan Sardà, Sant Quintí de Mediona (41.4631º N, 1.6640º E), amb una velocitat mitjana de 11.52 km/h i una velocitat màxima de 33.80 km/h. El desnivell total és de 337m. El ritme mitjà ha estat de 5.21 minuts/km. **Recomanacions per a BTT:** * Revisar l'estat de la bicicleta abans de començar. * Portar aigua i menjar suficient. * Utilitzar casc i protecció adequada. * Respecteu el medi ambient i deixeu els camins nets. * Si el recorregut transcorre per zones privades, assegureu-vos de tenir permís per circular-hi. **Recomanacions de seguretat i salut:** * Informar algú del vostre itinerari. * Portar el mòbil carregat per a emergències. * Ajustar la intensitat de l'exercici a la vostra capacitat física. * Prendre descansos regulars. * Si sentiu dolor, atureu-vos. **Privacitat:** Assegureu-vos de que el vostre recorregut no infringeix la privacitat de les persones o propietats privades. Eviteu gravar o publicar imatges de persones sense el seu consentiment.