# Sámano (Polígono Industrial El Vallegón) - Sámano (Polígono Industrial El Vallegón) Descripción del recorrido GPS de Senderismo: Este breve recorrido, realizado en el Polígono Industrial El Vallegón, Sámano (Castro-Urdiales, Cantabria, España), tuvo una duración de aproximadamente 22 segundos. Se inició en las coordenadas 43.3504º N, 3.2362º O. La distancia total recorrida fue de 25.76 metros, con una velocidad media de 4.22 Km/h y una velocidad máxima de 5.13 Km/h. Este track no tiene información sobre alturas ni ganancias. El recorrido se mantuvo prácticamente a la misma altitud, alrededor de los 61 metros sobre el nivel del mar. **Recomendaciones:** * **Senderismo:** Este recorrido es demasiado corto para una sesión de senderismo significativa. Se recomienda realizar rutas más largas y variadas para obtener un mejor entrenamiento. Considere explorar los senderos de la zona de Castro Urdiales, que ofrecen rutas con mayor desnivel y distancia. * **Salud y Seguridad:** Aunque corto, antes de cualquier actividad física, asegúrese de estar en buen estado de salud. Hidratarse adecuadamente es fundamental, incluso en recorridos cortos. Recomendamos usar calzado y ropa apropiada para el senderismo. En este caso, al ser una zona industrial, tenga cuidado con el tráfico rodado y la maquinaria. * **Privacidad:** Asegúrese de respetar la propiedad privada y no acceder a zonas restringidas dentro del polígono industrial. Evite transitar por zonas con poca visibilidad o iluminación si realiza el recorrido en horas nocturnas. El respeto al entorno es fundamental.