# Atanzón - Rollo de Atanzón - Guindalera - Camino de la Regadera - Guindalera Este recorrido de senderismo, realizado en la región de Castilla-La Mancha, España, parte de Atanzón (40.6680°N, -3.0012°O) y finaliza en Guindalera (40.6665°N, -2.9892°O), cubriendo una distancia de 15.10 Km en 453.97 minutos (7 horas y 34 minutos), con un tiempo parado de 159.52 minutos. La velocidad media fue de 2.00 Km/h y la máxima de 15.86 Km/h. El desnivel positivo acumulado fue de 388.80 m, mientras que el negativo fue de 394.10 m, con una altitud máxima de 972.10 m en Rollo de Atanzón (40.6700°N, -3.0000°O) y una mínima de 794.30 m en Guindalera (40.6665°N, -2.9892°O). Se realizó una parada en Camino de la Regadera, Caspueñas (40.6949°N, -2.9773°O). **Recomendaciones:** * **Senderismo:** Este recorrido es apto para senderistas con una buena condición física. Se recomienda llevar calzado y ropa adecuados al terreno y la climatología. Llevar suficiente agua y provisiones. * **Salud:** Antes de realizar este recorrido, es importante realizar un chequeo médico si se tienen problemas de salud. Es recomendable llevar botiquín de primeros auxilios. * **Seguridad:** Informar a alguien de su ruta y horario previsto. Llevar un teléfono móvil con batería suficiente. Prestar atención al terreno, especialmente en zonas con desnivel. Ser consciente del entorno natural y respetar la fauna y flora. En caso de duda, no dude en regresar o tomar un camino alternativo más seguro. * **Privacidad:** Respete la propiedad privada y no acceda a zonas restringidas. Evite molestar a los vecinos o a las personas que puedan estar en la zona. Si el recorrido pasa por caminos o propiedades privadas, asegúrese de tener permiso antes de transitar por ellos.