# Casa Petra (Muros) - Capela San Marcos (Sistamares) - Estrada Cee-Ribeira (Louro) - Casa Petra (Muros) Descripción del recorrido en Mountain Bike: Este recorrido de 19.41 Km, con una duración de 106.27 minutos (incluyendo 3.77 minutos de paradas), te lleva por las carreteras de la costa gallega, entre Muros y Louro (A Coruña). Comienza en Casa Petra (42.7759, -9.0587), en la Avenida de Castelao de Muros. El punto de máxima elevación (113.30 m) se encuentra cerca de la Capela de San Marcos (42.7683, -9.0659) en Sistamares. El punto más bajo (14.40 m) se alcanza en la Estrada Cee-Ribeira (42.7598, -9.0738) en Louro, donde también se realizó una parada (42.7599, -9.0733). El recorrido finaliza en Casa Petra. La velocidad media fue de 10.96 Km/h, alcanzando un máximo de 37.78 Km/h. Este track no proporciona información precisa sobre las ganancias de altura. Recomendaciones para Mountain Biking: * Asegúrate de llevar una bicicleta adecuada para terrenos variados. * Lleva agua, comida y un kit de reparación básico. * Verifica el estado de los caminos antes de iniciar el recorrido, algunos podrían ser privados o estar en mal estado. * Respeta el entorno natural y evita dejar residuos. Recomendaciones de salud y seguridad: * Calienta antes de empezar y estira al terminar. * Mantente hidratado durante el recorrido. * Usa casco y protección adecuada. * Informa a alguien de tu ruta y hora prevista de regreso. * Presta atención al tráfico si compartes la vía con vehículos. * Ten cuidado con posibles obstáculos en los caminos. Consideraciones de privacidad: * Respeta la privacidad de las propiedades privadas a las que puedas acceder. * Evita tomar fotos o vídeos de personas sin su consentimiento.