# Grazalema (Sierra de Cádiz) - Fuente del Chorrito - El Pinar - Fuente del Pinar - El Pinar Este recorrido de senderismo por la Sierra de Cádiz, España, comienza en Grazalema (36.7680, -5.3810). El track se dirige hacia la Fuente del Chorrito (36.7679, -5.3960), punto de máxima elevación (1318.40 m). Posteriormente, desciende hasta El Pinar (36.7727, -5.4413), el punto de mínima elevación (811.60 m). Durante el recorrido se realiza una parada en Fuente del Pinar (36.7757, -5.4357) en el Sendero El Torreon. Finalmente, el recorrido finaliza en El Pinar (36.7727, -5.4413). La ruta tiene una distancia total de 15.13 km, con un desnivel positivo acumulado de 830 m y un desnivel negativo de 874 m. La duración total fue de 342.52 min (incluyendo 64.20 min de paradas). La velocidad máxima alcanzada fue de 36.36 km/h, mientras que la velocidad media fue de 2.65 km/h. El ritmo medio fue de 22.64 min/km. **Recomendaciones:** * **Senderismo:** Llevar calzado adecuado, bastones de trekking (recomendables por el desnivel), agua abundante y protección solar. Informarse sobre la previsión meteorológica antes de iniciar la ruta. * **Salud:** Realizar un calentamiento antes de comenzar y estiramientos al finalizar. Escuchar al cuerpo y detenerse si se siente fatiga o dolor. * **Seguridad:** Informar a alguien de la ruta que se va a realizar, incluyendo la hora prevista de regreso. Llevar teléfono móvil con suficiente batería. Ser consciente del entorno y evitar acercarse a la fauna. * **Privacidad:** Respetar la propiedad privada, no dejar residuos y mantener un comportamiento cívico en todo momento. Evitar hacer ruido excesivo, sobretodo en zonas sensibles. Algunos tramos pueden ser caminos o senderos privados, por lo que es esencial tener permisos o mantenerse en senderos públicos.