# Casa Petra, O Campo da Feira - Senda Verde, O Rueiro de Riba - DP-5303, Pera Longa - Praza de Santa Rosa, A Laxiña Descripción del recorrido GPS en bicicleta de montaña: Este recorrido de 26.28 km, con una duración aproximada de 169 minutos (incluyendo 29 minutos de paradas), comienza en Casa Petra (42.7755, -9.0583), O Campo da Feira, San Roque, Muros. La ruta presenta un desnivel positivo acumulado de 692.59 m y un desnivel negativo de 512.60 m, alcanzando una altitud máxima de 457.10 m en Senda Verde (42.8049, -9.0882), O Rueiro de Riba, Mallou, y una altitud mínima de -43.90 m en DP-5303 (42.7595, -9.0795), Pera Longa, Sistamares, Louro. La velocidad media fue de 9.32 km/h, con una velocidad máxima de 45.76 km/h. El ritmo medio fue de 6.44 min/km. El recorrido finaliza en Praza de Santa Rosa (42.7757, -9.0595), A Laxiña, San Roque, Muros. **Recomendaciones para Bicicleta de Montaña:** * Verificar el estado de la bicicleta antes de iniciar el recorrido. * Llevar casco, guantes y ropa adecuada para la práctica de ciclismo de montaña. * Asegurarse de contar con agua y provisiones suficientes. * Respetar el medio ambiente y no dejar residuos. * Prestar atención a las señales de tráfico y a las condiciones del terreno. * Ser consciente del nivel de dificultad y ajustar el recorrido a la propia capacidad física. **Recomendaciones de salud y seguridad:** * Realizar un calentamiento antes de iniciar el recorrido. * Mantenerse hidratado durante el recorrido. * Escuchar a su cuerpo y parar si siente dolor o malestar. * Informar a alguien sobre la ruta que se va a realizar. **Sugerencias de privacidad:** * Respetar la propiedad privada y evitar circular por zonas no autorizadas. * Ser consciente de la presencia de otras personas y animales en el camino. * Evitar transitar en zonas de poca visibilidad.