# Valle de Fuenfría (Cercedilla) - GR 10 (El Espinar) - Urbanización Sala (Guadarrama) Descripción del recorrido GPS de senderismo: Este recorrido de randonnée, de 18.94 km, comienza en Calle Santa Amalia, Bellas Vistas, Cercedilla (40.7384°, -4.0667°), con una duración aproximada de 5 horas y 7 minutos (incluyendo 36 minutos de paradas). La ruta alcanza su punto más alto (1560.80 m) en el GR 10, Sexmo de El Espinar, El Espinar (40.7125°, -4.1391°), y su punto más bajo (975.80 m) en la Calle Carlos Martínez, Urbanización Sala, Guadarrama (40.6732°, -4.0918°). El desnivel acumulado de ascenso es de 544.40 m y el de descenso, 721.20 m, con una velocidad media de 3.70 Km/h y una máxima de 6.66 Km/h. El recorrido finaliza en la Plaza de España, Urbanización Sala, Guadarrama (40.6736°, -4.0913°). Recomendaciones: * **Salud:** Hidratación adecuada durante toda la ruta es fundamental. Llevar aperitivos energéticos. Consultar con un médico antes de realizar actividad física intensa. * **Seguridad:** Informar a alguien de tu ruta y horario previsto. Llevar calzado y ropa adecuados a la meteorología. Utilizar protector solar y gafas de sol. Prestar atención al terreno, especialmente en zonas de descenso. Llevar un teléfono móvil con batería suficiente. * **Privacidad:** Respetar la propiedad privada. Evitar molestar a los animales y a la flora local. Dejar los caminos y entornos limpios. Tener en cuenta que partes del recorrido podrían transcurrir por caminos privados, por lo que hay que extremar la precaución y el respeto a la propiedad. Este track presenta información de altura y desnivel.