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Gaillon, Les Andelys, Saint-Étienne-sous-Bailleul: Un parcours VTT en Normandie
Prépare-toi pour une aventure VTT inoubliable qui t'emmènera à travers les magnifiques paysages de Normandie.
Le départ se fait près de Gaillon, un charmant village normand. Ici, tu commenceras ton parcours. Le terrain ? Variable, avec des chemins qui serpentent entre bois et clairières. Pense à bien t'échauffer, car dès le début, tu feras face à des montées qui solliciteront tes jambes. Les techniques recommandées : une bonne posture, les zancadas cortas pour optimiser ton effort. Tu seras récompensé par une vue imprenable sur la vallée.
Ensuite, direction Les Andelys, une ville riche en histoire. Le parcours t'amènera à travers des sentiers forestiers, avec des montées plus raides et des descentes qui te demanderont du contrôle. Le défi physique est réel, alternant entre effort et récupération. Ton rythme cardiaque augmentera, mais la sensation de liberté et le plaisir de la nature te porteront.
Un arrêt au Centre de loisirs Jean-Claude Bouillon, près de Jeufosse, sera une pause bienvenue.
Le parcours t'offre un dénivelé de 128 m, pour une distance d'environ 35 km. Tu vas grimper environ 393 m et descendre un peu plus, 408 m. L'ascension moyenne est de 0.4 m. Compte environ 172 minutes sur ton vélo, avec une vitesse moyenne de 12 km/h et une vitesse maximale d'environ 35 km/h. Ton rythme cardiaque moyen sera d'environ 99 bpm. Le temps de repos est minimal.
Saint-Étienne-sous-Bailleul, point culminant du parcours, offre des panoramas exceptionnels. Pense à prendre ton temps pour admirer la vue. Tu te sentiras fier d'avoir atteint le sommet après ces efforts.
Conseils pour ton aventure VTT :
- Équipement essentiel : Casque, gants et chaussures adaptées sont indispensables.
- Technique : Apprends à bien gérer ton poids pour les descentes.
- Sécurité : Vérifie toujours l'état de ton vélo avant de partir.
- Respect : Reste sur les sentiers et respecte la nature.
Statistics
Distance
34.90
Km
Ascent
393
m
Duration
2
h
51
m
36
s
Descent
408
m
Average speed
12.20
Km/h
Maximum altitude
141
m
Maximum speed
35.16
Km/h
Minimum altitude
13
m
Pace
4.92
min/km
Stopped time
0
h
03
m
02
s
Average Heart Rate
99
bpm
