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Altitude
Speed
Altitude
Speed
Distance
13.20
Km
Ascent
56
m
Duration
2
h
21
m
03
s
Descent
56
m
Average speed
5.61
Km/h
Maximum altitude
189
m
Maximum speed
14.57
Km/h
Minimum altitude
142
m
Pace
10.69
min/km
Stopped time
0
h
06
m
14
s
Activity recorded with TwoNav App
View TwoNav AppParcours VTT : Boisgrollier, Rouillé - Boisgrollier, Rouillé
Ce parcours VTT, d'une distance de 0 km, se déroule entièrement à Boisgrollier, Rouillé (Vienne, Nouvelle-Aquitaine, France). Le point de départ et d'arrivée est situé aux coordonnées 46.4135° N, -0.0168° E. Ce tracé plat, puisque le dénivelé est nul (ΔZ = 0 m, zMax = zMin = 147.90 m), ne présente aucune difficulté d'altitude. Comme la durée, la vitesse et la distance sont nulles, il s'agit probablement d'un enregistrement non démarré ou incomplet. Il n'y a donc pas d'information sur les points de passage intermédiaires, ni sur les ascensions ou descentes cumulées.
Recommandations pour le VTT:
- Vérification du matériel: Avant le départ, assurez-vous que votre vélo est en parfait état de marche.
- Sécurité: Portez un casque et des vêtements adaptés à la pratique du VTT. Respectez le code de la route si vous empruntez des voies publiques.
- Privée: Soyez attentif à la propriété privée et respectez les terrains privés. Évitez de circuler sur des chemins non autorisés.
- Environnement: Soyez respectueux de l'environnement et emportez vos déchets.
Conseils de santé et sécurité:
- Hydratation: Buvez régulièrement de l'eau, surtout par temps chaud.
- Échauffement: Effectuez un échauffement avant de commencer votre activité.
- Étirement: Étirez-vous après votre séance de VTT.
- Repos: Écoutez votre corps et faites des pauses si nécessaire.
Ce tracé étant incomplet, il est impossible de donner des recommandations spécifiques basées sur les points de passage intermédiaires.
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