# Wandern: Bindlach - Bocksleite - Ruh Begib dich auf eine unvergessliche **Wanderung** von **Bindlacher Berg** bis zur **Bocksleite** und zurück nach **Ruh**. Am **Bindlacher Berg**, dem Ausgangspunkt, erwartet dich ein sanfter Einstieg. Hier beginnst du deine Tour, genießt die frische Luft und wärmst dich auf. Der Weg führt dich durch abwechslungsreiches Gelände, mal über *gemütliche Pfade*, mal über *leicht ansteigende Wege*. Nutze die ersten Kilometer, um deine *Trittsicherheit* zu testen und dich an das Gelände zu gewöhnen. Erreiche die **Bocksleite**, den höchsten Punkt deiner Tour. Hier, auf ungefähr 575 Metern Höhe, wirst du mit einer fantastischen Aussicht belohnt. *Konzentriere dich auf deine Atmung*, halte inne und genieße die Natur. Das Gelände hier kann *stellenweise anspruchsvoller* sein, also achte auf deine *Technik und Ausrüstung*. Der Abstieg führt dich zurück in Richtung **Ruh**. Auf diesem Abschnitt erwarten dich *verschiedene Untergründe*, also sei auf alles vorbereitet. Auf der gesamten Strecke hast du rund 48 km vor dir, mit etwa 510 Höhenmetern Aufstieg und 514 Metern Abstieg. Dein *Dauer* wird ungefähr 7 Stunden betragen, bei einer *Durchschnittsgeschwindigkeit* von rund 7 km/h. Die *mittlere Herzfrequenz* lag bei ungefähr 102 Schlägen pro Minute. In der Nähe von **Ruh** lädt der *Kirchplatz* zu einer kurzen Pause ein. Hier kannst du die lokale Kultur erleben und dich stärken. Ein weiteres Highlight in der Nähe ist der *Aussichtsturm*, von dem du eine noch bessere Sicht auf die Umgebung genießen kannst. Hier sind ein paar Tipps für deine Tour: 1. Trage festes Schuhwerk mit gutem Profil. 2. Nimm ausreichend Wasser und Proviant mit. 3. Beobachte das Wetter und passe deine Kleidung an. 4. Respektiere die Natur und hinterlasse keinen Müll.