# Bruille-Saint-Amand - Raismes - Odomez - Bruille-Saint-Amand Ce parcours VTT de 20.18 km, réalisé en 141.49 minutes (dont 33.20 minutes d'arrêts), vous a conduit à travers les Hauts-de-France. Le départ s'est effectué à Rue Henri Durre, Bruille-Saint-Amand (50.4540°N, 3.5206°E). Vous avez atteint votre altitude maximale (89.70 m) au Single du Lavoir, Raismes (50.4136°N, 3.5171°E), et votre altitude minimale (18.70 m) à Rue de la Haute Ville, Odomez (50.4518°N, 3.5237°E). Le dénivelé positif total était de 138.20 m et le dénivelé négatif de 135.20 m, pour une différence totale de 71 m. Votre vitesse moyenne était de 8.56 km/h et votre vitesse maximale de 32.75 km/h. Votre fréquence cardiaque moyenne était de 135.90 bpm. **Recommandations VTT:** Ce parcours semble présenter un bon compromis entre effort et distance. Vérifiez l'état des sentiers avant de partir, notamment la présence de passages techniques ou boueux. Adaptez votre vitesse à votre niveau et aux conditions météorologiques. L'équipement adéquat (casque, gants, etc.) est essentiel. **Conseils de sécurité et de santé:** Restez hydraté(e) tout au long du parcours. Ayez sur vous une trousse de premiers secours. Informez quelqu'un de votre itinéraire et de votre heure de retour prévue. Soyez vigilant(e) à la circulation si vous croisez des routes. Enfin, respectez l'environnement et la propriété privée. Évitez les sentiers privés non ouverts au public. **Confidentialité:** Ce tracé GPS enregistre votre position. Assurez-vous que le partage de ce tracé ne divulgue pas d'informations sensibles sur des propriétés privées ou des lieux que vous souhaitez préserver de la visibilité publique.