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Bruille-Saint-Amand - Raismes - Odomez - Bruille-Saint-Amand
Ce parcours VTT de 20.18 km, réalisé en 141.49 minutes (dont 33.20 minutes d'arrêts), vous a conduit à travers les Hauts-de-France. Le départ s'est effectué à Rue Henri Durre, Bruille-Saint-Amand (50.4540°N, 3.5206°E). Vous avez atteint votre altitude maximale (89.70 m) au Single du Lavoir, Raismes (50.4136°N, 3.5171°E), et votre altitude minimale (18.70 m) à Rue de la Haute Ville, Odomez (50.4518°N, 3.5237°E). Le dénivelé positif total était de 138.20 m et le dénivelé négatif de 135.20 m, pour une différence totale de 71 m. Votre vitesse moyenne était de 8.56 km/h et votre vitesse maximale de 32.75 km/h. Votre fréquence cardiaque moyenne était de 135.90 bpm.
Recommandations VTT: Ce parcours semble présenter un bon compromis entre effort et distance. Vérifiez l'état des sentiers avant de partir, notamment la présence de passages techniques ou boueux. Adaptez votre vitesse à votre niveau et aux conditions météorologiques. L'équipement adéquat (casque, gants, etc.) est essentiel.
Conseils de sécurité et de santé: Restez hydraté(e) tout au long du parcours. Ayez sur vous une trousse de premiers secours. Informez quelqu'un de votre itinéraire et de votre heure de retour prévue. Soyez vigilant(e) à la circulation si vous croisez des routes. Enfin, respectez l'environnement et la propriété privée. Évitez les sentiers privés non ouverts au public.
Confidentialité: Ce tracé GPS enregistre votre position. Assurez-vous que le partage de ce tracé ne divulgue pas d'informations sensibles sur des propriétés privées ou des lieux que vous souhaitez préserver de la visibilité publique.
Statistics
Distance
20.18
Km
Ascent
138
m
Duration
2
h
21
m
29
s
Descent
135
m
Average speed
8.56
Km/h
Maximum altitude
90
m
Maximum speed
32.75
Km/h
Minimum altitude
19
m
Pace
7.01
min/km
Stopped time
0
h
33
m
12
s
Average Heart Rate
136
bpm
