# VTT: Carrer de Joan Miró, els Hostalets de Balenyà - el Feu, Malla - Carrer del Prat d'en Galliners, Vic Descripció del recorregut en BTT: Aquest recorregut de 31.21 km, amb una durada de 87.47 minuts (incloent 1.17 minuts de parades), comença a Carrer de Joan Miró, la Cugullada, els Hostalets de Balenyà (41.8179º N, 2.2382º E). El recorregut presenta un desnivell total de 127 m, amb una ascensió màxima a el Feu, Malla (41.8521º N, 2.2477º E) a 610.80 m d'altitud i una mínima a Carrer del Prat d'en Galliners, Barri dels Caputxins, Vic (41.9252º N, 2.2657º E) a 483.50 m. La velocitat màxima assolida va ser de 44.98 Km/h i la mitjana de 21.41 Km/h. El ritme mitjà va ser de 2.80 minuts per quilòmetre. **Recomanacions per a la pràctica de VTT:** * **Equipament:** Casc, guants, roba adequada per a la climatologia i una bicicleta de muntanya en bon estat. Revisa la pressió de les rodes abans de començar. * **Hidratació i alimentació:** Porta aigua i menjar suficient per al recorregut. * **Mecànica:** Porta una petita caixa d'eines per a reparacions menors. * **Seguretat:** Respecta les normes de circulació i precaució amb el trànsit, si hi ha. Informa algú de la teva ruta i temps previst de retorn. **Recomanacions de salut i seguretat:** * **Escalfament:** Fes un escalfament abans de començar l'activitat. * **Esforç:** Adapta el ritme al teu nivell físic. No forcis massa el cos. * **Descans:** Fes pauses per descansar i hidratar-te durant el recorregut. * **Privadesa:** Sigues respectuós amb la propietat privada i el medi ambient. Evita zones de prohibició o que puguin ser privades. **Nota:** Aquesta descripció es basa en els datos proporcionats. És important comprovar l'estat del terreny i les condicions meteorològiques abans d'emprendre el recorregut.