# MTB Noja (Calle de la Sierra) - Arnuero (Isla) - Bareyo (Calle La Ojerada) - Arnuero Recorrido en bicicleta de montaña de 46.92 km por Cantabria, España, con una duración de 4h 3min (incluyendo 4 min de paradas). El recorrido inicia en Calle de la Sierra, Noja (43.4932°, -3.5240°), ascendiendo un desnivel total de 616.50m, alcanzando la máxima altitud de 83.70m en Isla, Arnuero (43.4979°, -3.5737°). El punto de mínima altitud, -7.30m, se encuentra en Arnuero (43.5026°, -3.5765°). Se realiza una parada en Calle La Ojerada, Barrio El Faro, Bareyo (43.5120°, -3.5836°). El recorrido finaliza en Arnuero. La velocidad media fue de 11.54 Km/h y la máxima de 38.97 Km/h. **Recomendaciones:** * **Bicicleta Montaña:** Asegúrate de que tu bicicleta esté en perfecto estado mecánico, con neumáticos adecuados al terreno. Lleva contigo herramientas básicas de reparación. * **Salud:** Hidrátate adecuadamente antes, durante y después de la actividad. Lleva contigo provisiones de alimentos energéticos. Consulta a tu médico antes de iniciar cualquier programa de ejercicio intenso. * **Seguridad:** Usa casco siempre. Informa a alguien de tu ruta y tiempo estimado de regreso. Respeta las normas de tráfico si circulas por carreteras. Presta atención al terreno y a las condiciones meteorológicas. * **Privacidad:** Respeta la propiedad privada. Evita circular por caminos o zonas privadas sin autorización. No dejes residuos. Ten en cuenta que este recorrido puede incluir tramos con dificultad técnica. Ajusta la ruta a tu nivel de experiencia.